洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

上周陪闺蜜去洗牙，她躺在牙椅上紧张得手心冒汗："会不会疼啊？听说洗牙会把牙缝洗大？"其实很多朋友对洗牙都存在类似的误解。作为日常口腔护理的重要环节，今天我们就来这个看似简单却很重要的护理项目。

一、为什么医生总劝你洗牙？

每天早晚刷牙，为什么还需要洗牙？这个问题困扰着不少人。事实上，即使认真的刷牙也可能会遗漏40%左右的牙菌斑，特别是牙齿背面和牙缝间的顽固污垢。这些污垢会逐渐钙化形成牙结石，就像水管里的水垢一样，靠普通刷牙根本无法清除。

长期积累的牙结石会刺激牙龈，轻则导致牙龈出血、口臭，重则引发牙周炎，甚造成牙齿松动。定期洗牙就像是给牙齿做"大扫除"，能有效预防这些口腔问题。

二、洗牙的全过程详解

1. 口腔检查：医生会先检查你的口腔健康状况，判断是否有牙龈炎或其他问题

2. 超声波洁治：用高频振动的洁牙头击碎大块牙结石，这个阶段可能会有些酸酸的感觉

3. 喷砂处理（选择性项目）：用特制盐粉清除牙齿表面的色素沉积，比如烟渍、茶渍

4. 抛光：用橡胶杯和抛光膏使牙面变得光滑，延缓牙菌斑再次附着

5. 冲洗上药：后用双氧水冲洗，牙龈红肿明显者可能会上药

三、关于洗牙的常见疑问

洗牙会痛吗？

健康的牙齿洗牙时通常只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症较重，可能会有些敏感，但都在可忍受范围内。现在很多机构都舒适化洁牙服务，怕疼的朋友可以提前告知医生。

洗牙会让牙缝变大吗？

这是个典型的误解。洗牙本身不会改变牙齿结构，只是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石。当这些结石被清除后，牙缝看起来似乎"变大"了，但这才是牙齿本来的样子。

洗牙后要注意什么？

• 洗牙后1-2小时内避免进食
• 24小时内避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物
• 一周内尽量少吸烟、喝浓茶或咖啡
• 如果出现牙齿敏感，可以使用感牙膏

四、如何选择洗牙机构？

1. 查看资质：正规医疗机构必须具备《医疗机构执业许可证》
2. 消毒流程：观察是否使用一次性器械或严格消毒的器械
3. 医生资质：操作者应该是持有执业医师证的牙医或洁牙师
4. 设备情况：正规机构的洁牙设备通常比较，噪音较小

建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔情况和医生建议调整。记住，洗牙是预防性护理，不要等到牙龈出血才想起来去做。

后提醒：孕妇、高血压患者、装有心脏起搏器等特殊人群，洗牙前一定要告知医生你的身体状况。保护牙齿就是保护健康，从今天开始，给自己制定一个科学的口腔护理计划吧！