简介：
洁牙有没有必要？带你了解定期洁牙的重要性 说到洁牙，很多人反应是“每天都刷牙，还有必要专门去洁牙吗？”其实，刷牙和洁牙根本不是一回事。日常刷牙主要清除牙齿表面和牙龈边缘的食物残渣和软垢，但很难清除牙结石和牙菌斑。而这些“隐藏污垢”正是导致牙龈出血、口腔异味甚牙周病的元凶。 什么是洁牙？真的不伤牙吗...
说到洁牙，很多人反应是“每天都刷牙，还有必要专门去洁牙吗？”其实，刷牙和洁牙根本不是一回事。日常刷牙主要清除牙齿表面和牙龈边缘的食物残渣和软垢，但很难清除牙结石和牙菌斑。而这些“隐藏污垢”正是导致牙龈出血、口腔异味甚牙周病的元凶。
洁牙，术语叫“龈上洁治”，是利用超声波洁牙机的高频振动和水流来清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，并抛光牙面。很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实规范的洁牙操作并不会伤害牙釉质。牙釉质的硬度远大于洁牙器械，正确操作下，洁牙反而是预防牙齿疾病的有效手段。
如果你容易牙结石堆积、经常喝茶咖啡、或有吸烟习惯，那么定期洁牙对你来说就非常必要。此外，牙龈反复出血、口腔异味较重、戴牙套或做过种植牙的人群，也建议每半年到一年洁一次牙。定期洁牙不仅能保持口腔清洁，更是对整体健康的一种长期投资。
一次完整的洁牙通常包括四个步骤：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、和口腔健康指导。首先医生会检查你的口腔状况，然后使用超声波器械去除牙结石和菌斑。接下来通过喷砂进一步清洁色素沉淀，后抛光使牙面更光滑不易附着脏东西。全过程大概需要30-60分钟，过程中可能会有轻微酸胀感，但一般都在可接受范围内。
洁牙后的24小时内，建议避免饮用有色饮料如咖啡、浓茶、红酒等，也不要吸烟。饮食上尽量温软，避免过冷过热。有些人洁牙后会出现牙齿暂时敏感的情况，这属于正常现象，一般几天内会自行缓解。保持良好的口腔卫生习惯，才能让洁牙维持更长时间。
选择洁牙机构时，应重点关注机构的合规性和医生的性。正规的口腔机构会明确标注服务项目及价格，操作人员持证上岗，器械严格消毒。可以事先通过渠道了解医院背景、医生资质和设备情况，切勿单纯因为选择不靠谱的场所。
综上所述，洁牙是一项基础且重要的口腔护理项目，并非只是“把牙齿弄白”。定期洁牙能有效预防牙周疾病，维持口腔长期健康。如果你还没有洁牙习惯，不妨从今年开始，为自己安排一次而的口腔清洁吧。
