牙周病早期症状有哪些？预防和治疗方法全指南

早上刷牙时发现牙刷上有血丝，咬苹果时留下血印，照镜子发现牙龈有点发红...这些很多人习以为常的小症状，其实是牙周病在敲警钟。数据显示，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的人不足20%。为什么这个"沉默的牙齿"如此普遍却容易被忽视？今天我们就来这个关乎每个人口腔健康的重要话题。

一、牙周病是什么？从牙龈发炎到牙齿脱落的全程

如果把牙齿比作大树，牙龈和牙槽骨就是固定树木的土壤。牙周病就是这些"土壤"慢慢流失的过程。刚开始只是牙龈边缘的轻微炎症（牙龈炎），如果不加干预，炎症会向深层发展，侵蚀牙周韧带和牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。

二、这些症状提醒你该关注牙周健康了

• 刷牙出血：早期的信号，很多人误以为是"上火"
• 持续性口臭：牙菌斑堆积产生异味，漱口也难以消除
• 牙龈颜色改变：健康牙龈是粉红色，病变时呈现鲜红或暗红色
• 牙龈形态变化：从紧密包裹牙齿变得肿胀、松软
• 牙齿敏感：牙龈退缩导致牙根暴露，遇冷热酸痛

三、日常预防牙周病的5个关键点

1. 改良刷牙方法：建议使用巴氏刷牙法，牙刷毛与牙龈呈45度角
2. 每天使用牙线：清除牙缝中牙刷够不到的菌斑（这是大多数人忽略的重点）
3. 定期更换牙刷：每3个月更换一次，磨损的刷毛清洁大扣
4. 控制吸烟饮酒：烟草会加重牙龈组织的血管收缩，影响愈合
5. 注意全身健康：糖尿病等慢性病会加重牙周问题

四、什么时候需要看医生？治疗方式有哪些？

当牙龈经常性出血、出现明显退缩，或者牙齿有轻微松动感时，就该及时就诊了。治疗通常包括：

• 洁治（洗牙）：清除牙龈上方的牙结石（建议每6-12个月一次）
• 刮治：处理牙龈下方牙根面的菌斑和结石
• 药物治疗：针对急性炎症的辅助手段
• 手术修复：针对重度病例的牙龈再生或植骨手术

五、关于牙周病的常见误区

"洗牙会让牙缝变大"

事实是牙结石原本就占据着牙龈退缩后留下的空间，清除后暴露出的是已经存在的牙缝

"牙龈出血就该用止血牙膏"

这治标不治本，可能掩盖炎症症状，耽误早期治疗时机

"老年人牙齿松动是正常现象"

健康的牙周组织可以维持牙齿稳固到老，松动多是长期炎症的结果

六、特别提醒：这些人群更要重视

孕妇（激素变化易致"妊娠期牙龈炎"）、糖尿病患者、正畸矫正者、长期服用某些药物（如降压药）的人群，牙周病风险更高，需要更频繁的口腔检查。

记住，牙周病是个渐进的过程，越早干预越好。下次看到牙刷上的粉红色泡沫时，别再简单归因于"刷牙太用力"，这可能是你的牙龈在求救。养成定期口腔检查的习惯，毕竟，没有什么比原装的好牙齿更珍贵了。