简介：
洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了 近总能在后台收到这样的私信："我每天刷牙很认真，为什么还要洗牙？""洗牙会不会伤害牙齿？""洗完牙感觉牙缝变大了怎么办？"作为在口腔健康领域工作十年的"老司机"，今天就用直白的大白话，给大家说说关于洗牙的那些事儿。 刷牙再认真也替代不了洗牙 很多人以为
近总能在后台收到这样的私信："我每天刷牙很认真，为什么还要洗牙？""洗牙会不会伤害牙齿？""洗完牙感觉牙缝变大了怎么办？"作为在口腔健康领域工作十年的"老司机"，今天就用直白的大白话，给大家说说关于洗牙的那些事儿。
很多人以为每天早晚认真刷牙就够了，其实这是个误区。我们的牙齿有五个面，刷牙多只能清洁到三个面。那些躲在牙缝里、牙龈边缘的牙菌斑，就像顽固的"口香糖"一样，日积月累就会变成牙结石。这些"石头"可不是普通刷牙能解决的，必须靠洗牙才能清理干净。
现在很多医院用的都是超声波洗牙设备，工作原理就像用高频振动把结石震碎，水流带走碎屑。整个过程会有轻微的酸胀感，但在可承受范围内。怕痛的朋友可以告诉医生，他们会调整力度。这里要提醒的是，如果牙龈本身有炎症，洗牙时可能会有点不适，但这恰恰说明你更需要及时洗牙了。
个谣言是"洗牙会让牙齿变松"。其实松动的牙齿是因为早被牙结石"腐蚀"了，洗牙只是把"罪魁祸首"清除掉。第二个谣言是"洗牙会让牙缝变大"，牙缝本来就是存在的，只是之前被结石填满了。第三个谣言是"洗牙会让牙齿变敏感"，这种敏感通常几天就会消失，长期来看反而能预防更的牙齿问题。
对大多数成年人来说，每年1-2次洗牙比较合适。但如果你是烟民、爱喝咖啡、奶茶的重度爱好者，或者正在做牙齿矫正，建议3-4个月就要洗一次。孕妇在孕中期也可以洗牙，这对于预防妊娠期牙龈炎特别重要。于小朋友，一般建议6岁后开始定期检查，是否需要洗牙要听医生的判断。
刚洗完牙的1-2小时内不要吃东西，24小时内避免食用过冷过热、颜色深的食物。有些人洗牙后会有轻微出血，用淡盐水漱口就行。记住，洗牙不是一劳永逸的，回家后还是要坚持使用牙线，掌握正确的巴氏刷牙法，这样才能让洗牙的更持久。
现在满大街都是口腔诊所，建议大家选择正规医疗机构。一个简单判断标准：正规机构一定会先给你做口腔检查，再制定洗牙方案。如果一上来不问情况就直接开洗的，建议你扭头就走。价格方面，普通超声波洗牙通常在200-500元之间，太便宜的要当心用了劣质耗材。
说到底，洗牙就像给牙齿做"深度保洁"，是预防牙周病经济有效的方法。与其等到牙疼了花大钱治疗，不如定期花小钱预防。看完这篇文章，不知道有没有解答你关于洗牙的疑问呢？
