简介：
牙周病有多可怕？牙龈出血别忽视，这份防治指南请收好 早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血丝？吃苹果总留下血印子？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为从业十年的医美健康编辑，我必须提醒您：我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就诊的人不足20%。今天我们就来这个潜伏在口腔里的"沉默"
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血丝？吃苹果总留下血印子？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为从业十年的医美健康编辑，我必须提醒您：我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就诊的人不足20%。今天我们就来这个潜伏在口腔里的"沉默"。
很多人把牙龈出血当成"上火"，喝点凉茶就完事。实际上，健康的牙龈就像紧密的袖口包裹牙齿，根本不会轻易出血。当您出现以下情况时，就该警惕了：
• 刷牙出血或自发性出血
• 牙龈颜色变深红、肿胀发亮
• 口腔异味怎么漱口都去不掉
• 牙齿有松动感或移位
• 吃东西使不上劲
我见过太多患者，从初的牙龈出血发展到牙齿脱落，整个过程可能只需要2-3年。牙周病狡猾的地方在于前期不痛不痒，等出现疼痛时，往往已经发展到中晚期。
1. 牙菌斑：口腔里的细菌会在牙齿表面形成透明薄膜，1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们产生的会腐蚀牙龈。
2. 牙结石：就像暖水瓶里的水垢，牙结石是矿化的菌斑，会不断刺激牙龈萎缩。有个误区要纠正：牙结石不是缺钙，而是清洁不到位。
3. 错误习惯：横向刷牙、用牙签剔牙、抽烟、长期熬夜都会加速牙周组织。特别是吸烟者，牙周病风险是普通人的3倍。
拿出镜子跟着做：
1. 看牙龈边缘是否呈现粉红色，有没有红肿
2. 用指甲轻压牙龈，观察是否出血
3. 轻摇牙齿感受松动度
如果发现异常，建议尽快做检查。现在正规机构都有牙周探诊和全景片检查，整个过程，20分钟就能出结果。
日常护理要点：
• 改用软毛牙刷，掌握巴氏刷牙法（网上有很多教学视频）
• 每天少使用一次牙线，清洁牙缝
• 每半年洗一次牙，就像给牙齿做"大扫除"
• 戒烟限酒，多吃富含VC的蔬果
治疗手段：
根据程度，医生可能会建议：龈上洁治（普通洗牙）、龈下刮治（深度清洁）、激光治疗等。记住：早治疗不仅好，费用也能省下一大半。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：这是典型误区。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而能阻止病情恶化。
Q：孕妇更容易得牙周病？
A：确实。孕期激素变化会使牙龈敏感，建议备孕时就做好口腔检查。
Q：治疗需要多久？
A：轻度1-2次即可，中重度可能需要3-6个月系疗。关键是要遵医嘱定期复查。
牙周病不仅影响美观，更会引发心脏病、糖尿病等全身疾病。记住这个公式：每天正确刷牙（2次）+定期洁牙（1年2次）+及时治疗=终身拥有健康牙齿。如果您已经出现症状，建议尽早到正规医疗机构检查，别让小问题酿成大麻烦。
