简介：
洗牙到底有必要吗？看完这篇你就明白了 近总有人问我：“洗牙到底有没有必要？”作为一个在口腔护理行业待了10年的人，今天就来和大家洗牙那些事儿。说实话，很多人对洗牙的误解还真不少，今天就让我用直白的语言，把洗牙这件事讲明白。 为什么要洗牙？ 咱们每天刷牙，但总有清洁不到位的地方。时间一长，这
近总有人问我：“洗牙到底有没有必要？”作为一个在口腔护理行业待了10年的人，今天就来和大家洗牙那些事儿。说实话，很多人对洗牙的误解还真不少，今天就让我用直白的语言，把洗牙这件事讲明白。
咱们每天刷牙，但总有清洁不到位的地方。时间一长，这些地方就会形成牙结石。牙结石就像水壶里的水垢，用牙刷是刷不掉的。时间久了，牙龈就会发炎、出血，的还会导致牙齿松动。
我自己就遇到过不少患者，刚开始觉得“牙齿有点出血不要紧”，结果拖到后，治疗费用比洗牙贵了好几倍。所以啊，定期洗牙就像给牙齿做体检，花小钱省大钱。
这是多人担心的问题。其实正规的洗牙是用超声波震动把牙结石震下来，不是用刀刮。操作得当的话，对牙齿是完全没有伤害的。我从业这么多年，还没见过因为洗牙把牙齿洗坏的。
有些人洗完牙觉得牙齿变敏感，这是因为牙结石被清除后，之前被覆盖的牙根暴露出来了。这种情况一般1-2周就会缓解，实在不舒服可以用感牙膏。
这个因人而异。牙龈健康的人基本不会疼，就是会觉得有点酸。但如果牙龈炎症比较，那可能会有点不舒服。不过现在很多诊所都有舒适化洗牙，实在怕疼可以跟医生说。
建议次洗牙的朋友选择的医生，他们手法更轻柔，能大大减轻不适感。
一般来说，建议每6-12个月洗一次。但如果你抽烟、喝茶、喝咖啡比较多，或者本身容易长牙结石，那好6个月洗一次。
我家邻居老就是，特别爱喝茶，三年没洗牙，上次来洗的时候牙结石都快把牙龈包住了。洗完之后他跟我说：“早知道这么难受，我年年都来洗。”
这个要分清楚，洗牙主要是清除牙结石和色素，能让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的颜色。就像洗澡能把身上的灰洗干净，但不会把皮肤洗白一个道理。
如果你想要真正美白牙齿，可以医生做牙齿美白项目，但是千万别相信那些“一次洗牙就变白”的虚假宣传。
洗完牙后2小时内不要吃东西，24小时内不要吃太冷太热的食物。有些人洗完牙就跑去吃火锅，结果牙齿酸得不行，这真是自找罪受。
还有就是要认真刷牙，用牙线。我见过夸张的，有人洗完牙以为万事大吉，结果半年后牙结石又长回来了。洗牙不是一劳永逸的事，日常护理更重要。
这个各地不太一样，普通洗牙一般在200-500元之间。太便宜的要注意，可能是新手练手；太贵的也要问清楚，是不是包含了其他项目。
给大家一个小建议：次洗牙可以去正规医院的口腔科，虽然可能要排队，但医生，价格也透明。
以下几类人要特别注意：
1. 牙龈经常出血的
2. 抽烟、喝茶、喝咖啡多的
3. 戴牙套的
4. 有口臭问题的
5. 备孕的女士（孕期牙龈问题会加重）
后想说，牙齿健康真的很重要。很多人舍得花几千块买手机，却舍不得花几百块护理牙齿。等到牙齿出问题了，花钱受罪不说，有些伤害还是不可逆的。希望大家都能重视起来，定期洗牙，好好爱护自己的牙齿。
