简介：
洁牙有必要做吗？这份洁牙指南帮你解答所有疑问 近不少朋友问我："洁牙到底有没有必要做？"说实话，作为一名在医美行业工作了10年的老编辑，我也曾有过同样的疑问。今天就用简单直白的方式，跟大家洁牙这件事。 为什么要洁牙？这些信号告诉你该去洗牙了 你有没有发现，刷牙时牙龈经常出血？或者明明认真刷
近不少朋友问我："洁牙到底有没有必要做？"说实话，作为一名在医美行业工作了10年的老编辑，我也曾有过同样的疑问。今天就用简单直白的方式，跟大家洁牙这件事。
你有没有发现，刷牙时牙龈经常出血？或者明明认真刷牙了，牙齿上还是会有黄黄的牙渍？这些可能都是身体在提醒你：该去洁牙了！很多人以为洁牙就是把牙齿变白，其实它的真正作用是清除那些顽固的牙结石和菌斑。
我有个闺蜜就是典型的例子。她平时很注腔卫生，直到有次刷牙出血去医院检查，才发现牙龈下面藏了很多牙结石。医生说如果再不处理，很可能发展成牙周炎。所以说，洁牙真不是可有可无的美容项目，而是保护牙齿健康的重要措施。
很多人因为不了解洁牙过程而害怕。其实整个过程也就30-40分钟，主要分三步：
步是用超声波设备轻轻震动，把牙齿表面的牙结石震碎。这个步骤会有点酸酸的感觉，但完全在可以忍受的范围内。
第二步是喷砂抛光，用特殊的盐粉和水雾把牙齿上细小的色素沉淀去除。这个步骤结束后，你会明显感觉牙齿光滑了很多。
后一步是牙齿抛光，用的抛光膏把牙齿表面打磨得更光滑。这样处理后，牙齿不容易再附着污渍。
1. 洁牙会让牙齿变松？错！牙齿松动是因为长期不洁牙导致的牙周病，洁牙反而能预防这种情况。
2. 洁牙会损伤牙釉质？正规操作的洁牙对牙釉质完全没有伤害，那些说洁牙伤牙的说法纯属谣言。
3. 天天刷牙就不用洁牙？牙刷再也清洁不到牙龈下面的牙结石，洁牙还是很有必要的。
4. 洁牙后牙齿会变敏感？确实有少数人会出现短暂敏感，但一般1-2天就会，长期来看反而能减轻牙齿敏感。
5. 洗牙越勤快越好？其实每6-12个月洁牙一次就足够了，太过频繁反而没必要。
洁牙后的24小时内要特别注意：避免吃过冷过热的食物，也不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品。建议使用感的牙膏刷牙，动作要轻柔。
平时保养也很重要：每天少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝。如果能养成用冲牙器的习惯就更好了。记住，洁牙不是一劳永逸的，平时的口腔护理才是关键。
选洁牙机构要重点看三点：一看资质，正规医疗机构都会有执业许可证；二看设备，的超声波洁牙机和喷砂设备是标配；三看医生资质，好选择有口腔执业医师资格的人士。
不要一味追求，有些几十块的洁牙套餐很可能偷工减料。但也不需要花冤枉钱，普通洁牙在200-500元之间都是合理价位。
其实洁牙这件事，越早开始越好。我见过太多人等到牙齿出问题了才后悔没早点洁牙。定期洁牙不仅能保持口腔健康，还能省下不少看牙医的钱。如果你已经很久没洁牙了，不妨这个周末就约个时间去看看牙医吧！
