简介：
为什么建议每年少做一次洁牙？看完你就明白了 前些天有位老顾客来诊所："医生，我每天刷牙三次，还用牙线，为什么你们总建议每年洁牙？"这个问题特别有代表性。作为从业10年的医美顾问，今天就和大家洁牙那些事儿。 刷牙再认真，也替代不了洁牙 我们的牙齿表面有无数肉眼看不见的沟壑，日常刷牙只能清洁60%
前些天有位老顾客来诊所："医生，我每天刷牙三次，还用牙线，为什么你们总建议每年洁牙？"这个问题特别有代表性。作为从业10年的医美顾问，今天就和大家洁牙那些事儿。
我们的牙齿表面有无数肉眼看不见的沟壑，日常刷牙只能清洁60%-70%的牙面。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固牙菌斑，就像厨房瓷砖缝里的污垢，普通清洁根本够不着。时间长了，它们会钙化成坚硬的牙结石，这时候只有洁牙设备才能解决。
更麻烦的是，牙结石会持续刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病。我见过太多患者，明明每天认真刷牙，还是出现牙龈出血、口臭，一检查发现牙龈底下全是结石。这种情况就像家里的下水道，表面看着干净，内壁早就积满污垢了。
很多人对洁牙有误解，觉得会疼、会伤牙齿。现在的超声波洁牙早就不一样了。设备的高频振动只会震碎结石，对健康牙釉质几乎没有影响。过程中可能会有轻微酸胀感，但在可承受范围内。
正规机构的洁牙通常包含四个步骤：先是超声波清除大块结石，接着用喷砂处理色素沉积，然后手工刮治精细抛光，后还会涂氟保护。全程40分钟左右，做完就能明显感觉牙齿变光滑，口腔清爽很多。
有位企业高管曾跟我说："洁牙后牙缝变大，肯定是医生把我牙齿洗坏了。"其实这正是洁牙的功劳——原本被结石和肿胀牙龈填满的缝隙露出来了。就像摘下戴久的戒指，手指突然"变细"是一个道理。
还有人认为洁牙会让牙齿变白。实际上，洁牙主要解决的是牙齿健康问题，对天生的牙色改变有限。想要真正美白，需要配合其他项目。不过干净的牙齿本身就会显得更亮，就像擦干净的玻璃总会更透亮。
备孕期的女性尤其要注意。怀孕后激素变化容易引发妊娠性牙龈炎，但孕中期前三个月又不适合做口腔治疗。所以建议备孕时就做好口腔检查，该补的补，该洗的洗。
青少年如果正在做正畸，更需要每3-6个月洁牙一次。那些钢丝托槽简直就是牙菌斑的"违章建筑"，不及时清理很容易造成牙龈红肿。上周就有个初中生因为戴牙套期间不注意清洁，导致多处牙龈增生，看着都心疼。
首先要看消毒流程。正规机构都是一人一机头，消毒包装当着顾客面拆封。我有次去暗访某小店，发现他们用酒精泡着机头反复使用，这种极易交叉感染。
其次看操作人员资质。洁牙不是简单"洗刷刷"，需要清楚牙齿解剖结构。建议选择有口腔执业医师证的，差也要是经过系统培训的护士。
后看项目完整性。几十元的团购价如果只包含简单清洁，后续很可能会推销其他项目。完整的洁牙应该包含口腔检查、结石清除、抛光、上药等全套服务。
刚做完洁牙的那周，建议避免过冷过热的食物。因为去除了结石，部分牙根可能暂时暴露，会出现短暂敏感。使用感牙膏刷牙时，记得把牙膏涂在敏感处停留1-2分钟再漱口。
平时可以对着镜子练习巴氏刷牙法：牙刷斜45度指向牙龈沟，小幅颤动清洁。这个方法能有效预防牙结石再生。另外，牙线要用起来，光是刷牙就像只擦桌子不清理抽屉缝。
说了这么多，其实就是想告诉大家：洁牙就像汽车的定期保养，不能等抛锚了才修理。花小钱防大病，这笔健康投资划算。
