简介：
洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇文章你就懂了 很多人对洗牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就足够了。但事实上，刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝和牙龈边缘的顽固菌斑、牙结石根本无法靠牙刷解决。今天我们就来洗牙到底是怎么回事，为什么牙医都建议定期洗牙。 什么是洗牙？和普通刷牙有什么区别？ 洗牙的
很多人对洗牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就足够了。但事实上，刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝和牙龈边缘的顽固菌斑、牙结石根本无法靠牙刷解决。今天我们就来洗牙到底是怎么回事，为什么牙医都建议定期洗牙。
洗牙的名称叫"龈上洁治术"，简单来说就是通过超声波的高频震动，把牙齿表面的牙结石、色素和菌斑清理干净。刷牙只能清除70%左右的软垢，而藏在牙龈边缘和牙缝里的硬质牙结石，必须靠设备才能去除。这些顽固的牙结石正是导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动的罪魁祸首。
很多没洗过牙的人会担心疼痛问题。其实洗牙过程并不疼，大部分人只会感觉到牙齿有轻微酸胀感。对于牙结石较多或牙龈敏感的人，医生会提前做表面麻醉。整个流程大概30-40分钟：先检查口腔状况，然后用超声波洁牙机头逐颗清洁牙齿，后用抛光膏打磨牙面。洗完后牙齿会明显感觉光滑，口气也会清新很多。
牙结石的形成速度因人而异。一般来说，即使每天认真刷牙，牙菌斑也会在3-6个月内逐渐钙化变成牙结石。定期洗牙不仅能预防牙龈炎、牙周病，还能早期发现龋齿等口腔问题。临床数据显示，坚持每年洗牙2次的人，牙齿脱落风险比不洗牙的人低60%。特别是吸烟、爱喝咖啡的人，更需要定期清洁。
刚洗完牙的1-2天内，建议避免进食过冷、过热或颜色深的食物饮料。少数人可能会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，一般3天内会自行消失。平时要使用牙线清洁牙缝，刷牙时注意牙龈边缘的清洁。如果洗牙后出现持续出血或明显疼痛，要及时复诊检查。
误区一：洗牙会损伤牙釉质。实际上正规操作只会清除牙结石，对健康牙釉质没有影响。误区二：洗牙会让牙缝变大。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后原有间隙是正常现象。误区三：洗牙会传染疾病。现在正规机构都使用一次性器械或高温消毒设备，完全不用担这个问题。
以下几类人群要特别注意：备孕女性（孕期激素变化容易引发牙龈炎）、正在矫正牙齿的人（托槽周围容易堆积食物残渣）、40岁以上人群（牙周病发病率显著上升）、糖尿病患者（牙龈更易感染）。另外，牙龈经常出血、口臭明显的人，也很可能是牙结石堆积的信号。
首先要看机构是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持有口腔执业医师证或卫生士资格证。设备方面建议选择进口超声波洁牙机，这类设备震动更稳定，清洁更好。价格方面，普通超声波洗牙通常在200-400元之间，过低的报价可能存在隐患。
牙齿健康是全身健康的重要部分，而洗牙是基础也有效的预防性护理。建议大家都把洗牙列入年度健康计划，让医生为你的口腔做一次"大扫除"。
