简介：
牙齿美白有效方法有哪些？看完这篇你就懂了 不少人因为牙齿发黄、发黑而烦恼，生活中常常遮遮掩掩，连笑都不敢露齿。其实牙齿美白早就不是难题了，今天就来那些真正靠谱的美白方法，帮你找回自信笑容。 为什么牙齿会变黄？ 先搞清楚原因才能对症下药。牙齿变黄主要有两种情况：一是外源性着色，比如长期喝茶、
不少人因为牙齿发黄、发黑而烦恼，生活中常常遮遮掩掩，连笑都不敢露齿。其实牙齿美白早就不是难题了，今天就来那些真正靠谱的美白方法，帮你找回自信笑容。
先搞清楚原因才能对症下药。牙齿变黄主要有两种情况：一是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、红酒，或者吸烟造成的牙渍；二是内源性变色，比如四环素牙、氟斑牙，或者随着年龄增长牙釉质自然磨损导致的。不同的变色原因，适合的美白方式也不一样。
想要保持牙齿洁白，首先要把基础护理做到位。选择含小苏打的牙膏，研磨颗粒能温和去除表面牙渍。刷牙时记得用巴氏刷牙法，每天少刷两次，每次2-3分钟。牙线也不能偷懒，很多牙缝里的有色物质就是靠牙线清除的。
现在市面上有很多美白牙贴，这类产品因人而异。主要成分是低浓度过氧化物，适合轻度着色的人群。要注意的是，不要长期连续使用，否则可能损伤牙釉质，按照说明书使用。
如果你需要更快，可以考虑的美白治疗。冷光美白是目前比较流行的一种，单次治疗大约1小时，能提升5-8个色阶。原理是在牙齿表面涂抹美白凝胶，然后用特殊蓝光照射加速氧化反应。整个过程没什么疼痛感，治疗后24小时内避免深色饮食就行。
还有一种叫牙齿漂白的技术，主要针对内源性变色。医生会制作专属牙托，患者在家自行使用漂白剂。这种方法慢些，但要更温和持久。选择哪种方式，建议先找医生评估牙齿情况。
对于的四环素牙或者氟斑牙，可能常规美白有限。这时候可以考虑瓷贴面，就是在牙齿表面粘贴一层超薄瓷片，既能改善颜色，又能调整牙齿形态。现在的贴面能做到0.2毫米厚，几乎不需要磨牙，保存了大部分天然牙体。
瓷贴面的优势是立竿见影，颜色可以自由选择，保持时间也长，一般能用10年以上。不过价格相对较高，需要到正规医疗机构进行。
不管选择哪种美白方式，后续维护都很重要。建议半年洗一次牙，清除顽固牙渍。平时吃完深色食物及时漱口，可以准备便携式冲牙器。吸烟的朋友好戒烟，否则再好的美白也会扣。
值得一提的是，牙齿不是越白越好。自然健康的牙齿其实带着淡淡的象牙色，过度追求"白得发亮"反而显得不自然。医生会根据你的肤色、年龄，建议适合的色号。
很多人关心美白会不会伤害牙齿。其实正规机构采用的美白技术都很，可能暂时会有牙齿敏感，但一般几天内就会消失。孕妇和18岁以下青少年不建议做美白治疗。
于价格，冷光美白一般在2000-4000元之间，瓷贴面每颗3000-8000元不等。具体费用要看所在地区和诊所水平。建议选择有资质的医疗机构，不要贪图便宜去不正规的美容院。
后提醒大家，美白前一定要做口腔检查。如果有龋齿、牙周炎等问题，需要先治疗再美白，否则可能加重病情。牙齿健康永远是位的，在这个基础上追求美观才更靠谱。
