牙齿美白方法有哪些？5种有效的美白牙方式对比

早上刷牙时对着镜子，是不是总觉得牙齿不够白？喝咖啡留下的渍痕怎么也刷不掉？别着急，现在牙齿美白技术已经非常成熟，今天就带大家了解几种既又有效的美白方式。

为什么牙齿会变黄？

先说说牙齿变黄的几个常见原因：

5种主流牙齿美白方式

这是目前诊所常推荐的方式，整个过程大概1小时。医生会先给你的牙龈做保护，然后涂上美白剂，用特殊蓝光照射。做完当场就能看到，特别适合急着要见重要客户的朋友。

：提升5-8个色阶
保持时间：1-2年
适合人群：中度以下牙渍，想快速的

诊所做的牙托带回家用，每天晚上戴1-2小时，连续用1-2周。优势是可以自己控制进度，价格也比冷光美白便宜些。

：提升3-5个色阶
保持时间：6-12个月
适合人群：轻度牙渍，有时间慢慢护理的

这不是传统意义上的美白，而是在牙齿表面贴上超薄瓷片，特别适合同时有颜色和形状问题的牙齿。需要磨除少量牙体组织，是性的。

：可达到理想颜色
保持时间：10年以上
适合人群：重度着色或牙齿缺损的

超市里那些美白牙膏确实有点用，但别指望它能让你从大黄牙变成明星白。适合日常维护，要配合其他美白方式使用。

：提升0.5-1个色阶
时间：持续使用1个月以上
适合人群：所有人日常护理

严格来说这不是美白项目，但很多人洗牙后确实觉得牙齿变白了。其实只是清除了牙结石和表面色素，还原了牙齿本来的颜色。

：牙齿本色
建议频率：每半年一次
适合人群：长期未洁牙者

不管选择哪种方式，做完后48小时内都要特别注意：

写给犹豫不决的你

很多人担心美白会伤害牙齿，其实现在正规机构使用的材料都很。重要的是选择有资质的医疗机构，别贪便宜去不靠谱的工作室。如果牙齿敏感，可以先医生再做决定。

后提醒，没有任何美白是的，想要保持亮白笑容，定期护理和复查很重要。现在知道该怎么选择了吗？