简介：
洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了 每次刷牙时牙龈出血，或者总觉得嘴里有异味？这些可能都是牙齿在向你发出求救信号。洗牙，这个听起来简单却常被误解的口腔护理项目，其实对每个人来说都非常重要。今天我们就来洗牙那些事儿。 洗牙到底是什么？ 洗牙的名称叫"洁治"，是用器械去除牙齿表面的
每次刷牙时牙龈出血，或者总觉得嘴里有异味？这些可能都是牙齿在向你发出求救信号。洗牙，这个听起来简单却常被误解的口腔护理项目，其实对每个人来说都非常重要。今天我们就来洗牙那些事儿。
洗牙的名称叫"洁治"，是用器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉积的过程。很多人以为洗牙会伤害牙齿，这完全是个误区。正规的洗牙操作由牙医进行，使用的是超声波震动原理，不会损伤牙釉质。
牙医通常建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶或咖啡较多的人可能需要更频繁一些。洗牙不仅能预防牙龈疾病，还能早期发现牙齿问题，比如刚开始的龋齿。
即使每天认真刷牙，也会有刷不到的死角。这些地方积累的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，普通刷牙根本无法清除。牙结石就像牙齿上的"水泥"，会持续刺激牙龈，导致牙龈炎，时还会引发牙周病。
洗牙后可能会觉得牙缝变大，这其实是因为之前被牙结石填满了。也有人觉得牙齿变敏感，那是因为牙结石清除后，本来被包裹的牙根暴露出来，一般1-2周就能适应。
一次完整的洗牙通常需要30-60分钟。牙医会先用超声波洁牙机去除大块牙结石，再用手工器械清理细小部位。后会进行抛光，让牙齿表面更光滑不易沉积色素。整个过程可能会有轻微不适，但基本不会疼痛。
有些人担心洗牙会痛，其实牙龈健康的人几乎不会感到疼痛。如果牙龈炎症，可以先做治疗再洗牙。洗牙后24小时内避免吃太冷太热的食物，也不要吸烟。
有人问洗牙能不能美白牙齿？其实洗牙主要是清洁，能去除外源性色素使牙齿本来颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。想要真正美白需要做的美白治疗。
还有人担心洗牙会把牙缝洗大。这完全是误解，牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。牙结石清除后，牙龈健康，可能会暂时感觉牙缝明显。
经常喝茶、咖啡、吸烟的人；刷牙时牙龈容易出血的人；口臭问题的人；戴牙套的人；以及备孕的女性，都建议定期洗牙。孕妇在孕中期也可以洗牙。
对于牙齿敏感的人，可以提前告知医生，医生会调整洁牙功率或使用剂。有心脏病、高血压等系统性疾病的人，洗牙前要主动告知医生。
一定要选择正规医疗机构，查看医生执业资格。路边小店的"快速洗牙"可能会因为操作不当损伤牙齿。正规牙科诊所会使用消毒规范的器械，避免交叉感染。
洗牙不是越便宜越好，价格过低的很可能省略了重要步骤。但也不必追求贵的，200-500元区间是大多数正规诊所的合理价格。
洗牙后要坚持正确的刷牙方法，每天少两次，每次不少于2分钟。配合使用牙线清洁牙缝，必要时可以用冲牙器。定期更换牙刷，每3个月一次。
记住，洗牙只是口腔护理的一部分，日常维护同样重要。养成良好的口腔卫生习惯，才能真正拥有一口健康好牙。
