简介：
为什么要定期洁牙？看完这5个危害你就懂了 每天早上刷牙时，你有没有发现牙龈偶尔会出血？或者总觉得牙齿表面不够光滑？这些问题很可能在提醒你：该去洁牙了。作为口腔健康的基础项目，洁牙远不止是"洗掉牙结石"这么简单。 大多数人不知道的洁牙 很多人误以为洁牙会让牙缝变大，其实这是个误区。牙缝显现是
每天早上刷牙时，你有没有发现牙龈偶尔会出血？或者总觉得牙齿表面不够光滑？这些问题很可能在提醒你：该去洁牙了。作为口腔健康的基础项目，洁牙远不止是"洗掉牙结石"这么简单。
很多人误以为洁牙会让牙缝变大，其实这是个误区。牙缝显现是因为清除了长期堆积的牙结石，这些结石原本就像"水泥"一样填满牙缝。当医生用超声波设备震碎这些坚硬沉积物后，牙齿才了原本的形态。
目前主流的超声波洁牙技术，是通过高频振动将牙结石震成微小碎末，配合喷水冲洗。整个过程就像用微型冲击钻清除建筑外墙的顽固污渍，对牙齿本身没有任何伤害。正规机构的洁牙操作，都会先用探针检查每颗牙齿的结石分布情况。
1. 牙龈出血会从偶尔变成常态，的可能发展为牙周炎
2. 牙结石堆积会牙龈，导致牙龈萎缩不可逆
3. 口腔异味难以通过刷牙消除
4. 牙齿表面日渐发黄，影响美观
5. 增加龋齿和牙齿松动的风险
如果你是咖啡、茶的爱好者，或者有吸烟习惯，建议每半年进行一次洁牙。普通人群保持每年1-2次的洁牙频率即可。正在做牙齿矫正的朋友要特别注意，矫治器周围容易堆积食物残渣，可能需要增加清洁次数。
孕妇在孕中期（4-6个月）也可以洁牙。这个时期牙龈更容易出血，清洁反而能预防妊娠期牙龈炎。儿童从换牙期开始，就可以培养定期检查牙齿的习惯。
洁牙前24小时避免进食易染色的食物，比如咖喱、红酒等。洁牙后可能出现短暂敏感，这是正常现象，一般2-3天就会消失。这几天尽量避免过冷过热的食物刺激牙齿。
很多人问洁牙会不会痛？其实现在的洁牙设备都非常，操作过程更多是酸胀感而非疼痛。对于特别敏感的人群，医生可以先做表面麻醉。洁牙后记得使用感牙膏，帮助牙齿建立新的保护层。
Q：洁牙能美白牙齿吗？
A：洁牙主要去除外源性色素和结石，能让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的色泽。
Q：洁牙后为什么感觉牙齿变松了？
A：这是暂时现象。长期被牙结石固定的牙齿突然解除"枷锁"，会有轻微松动感，牙龈健康后就会稳固。
Q：家用洗牙器能代替洁牙吗？
A：不能。家用设备只能作为日常辅助清洁，对已经形成的牙结石为力。
保持牙齿健康就像保养汽车，定期护理才能避免大修。从今天开始，给自己制定一个洁牙计划吧。一口健康的牙齿，不仅关系美观，更是全身健康的重要防线。
