简介：
拔牙后需要注意什么？这份术后护理指南请收好 "医生，我这颗智齿非得拔吗？"几乎每天都有患者紧张地攥着检查单问出这句话。作为从业10年的口腔健康科普编辑，我想告诉您：拔牙没那么可怕，但术后护理确实马虎不得。 为什么有些牙齿必须拔除？ 记得上周有位设计师小姐，因为反复发炎的智齿耽误了重要项目。
"医生，我这颗智齿非得拔吗？"几乎每天都有患者紧张地攥着检查单问出这句话。作为从业10年的口腔健康科普编辑，我想告诉您：拔牙没那么可怕，但术后护理确实马虎不得。
记得上周有位设计师小姐，因为反复发炎的智齿耽误了重要项目。其实当牙齿出现龋坏、根尖病变、智齿阻生，或者影响正畸治疗时，拔除反而是保护其他牙齿的佳选择。就像园丁修剪树枝，有时候"舍"才能"得"。
棉球别急着吐！建议咬紧止血棉球30-40分钟，这个时间可不是随便定的——我们口腔科的护士长发现，很多患者20分钟就吐掉棉球，结果回家路上伤口又开始渗血。另外记得准备个冰袋，敷10分钟停10分钟，既消肿又不会冻伤皮肤。
刚拔完牙那碗热腾腾的牛肉面真得忍忍。建议前24小时选择常温流食，像酸奶、鸡蛋羹这些不需要咀嚼的食物。有个挺有意思的现象：总有些年轻人偷偷喝奶茶，结果珍珠卡在伤口里引发感染。其实用吸管喝东西产生的负压，还容易导致血凝块脱落呢。
李阿姨上个月拔牙后不敢刷牙，结果邻牙都蛀了。其实24小时后就能轻柔刷牙了，重点是要避开伤口区域。推荐用儿童软毛牙刷，搭配温水轻轻漱口——记住是"含漱"不是"咕噜咕噜"用力漱口。
如果发现伤口持续出血超过4小时，或者出现剧烈疼痛、肿胀加重，别犹豫马上医生。上周夜班就接诊过一位发烧的患者，自己吃了三天抗生素才来医院，结果感染已经扩散了。
很多患者问我："是不是不拆线更好？"其实现在多数用的是可吸收缝线，但部分情况还是需要拆线的。具体怎么判断？简单来说，医生让你哪天来复查，乖乖来就对了。有位出租车司机嫌麻烦没来拆线，结果线头刺激导致牙龈增生了。
健身达人请注意：拔牙后48小时内别急着举铁！剧烈运动可能引发出血。建议选择散步这种轻度，等伤口基本愈合再逐步运动强度。曾经有位瑜伽老师术后第二天就做倒立，结果...你懂的。
老烟民张叔总说："抽根烟能止疼。"这是误区！烟草中的有害物质会影响伤口愈合，还容易导致干槽症。如果实在忍不住，少坚持72小时不吸烟，就当是给身体放个短假。
拔牙后1-3个月是牙槽骨改建的关键期。建议用冲牙器清洁食物残渣，但要注意调节到低档位。等完全愈合后，记得医生是否需要镶牙或种牙，避免邻牙移位造成咬合问题。
后说句掏心窝的话：拔牙不可怕，可怕的是不当回事。遵循医嘱做好护理，您会发现过程比想象中顺利得多。如果还有其他疑问，随时可以您的主治医师。
