为什么每年都要洗牙？看完这5个理由你就懂了

为什么每年都要洗牙？看完这5个理由你就懂了

每天刷牙还是感觉牙齿黄黄的？牙龈出血成了家常便饭？可能你忽略了一个重要的护齿环节——洗牙。作为口腔健康的"基础体检"，洗牙远比你想象的重要得多。

洗牙不只是美白那么简单

很多人以为洗牙就是为了让牙齿变白，这其实是误解。洗牙学名叫"龈上洁治"，主要目的是清除牙结石和菌斑。牙结石就像牙齿上的"水泥"，普通刷牙根本刷不掉，时间长了会刺激牙龈萎缩，的还会导致牙齿松动。

必须洗牙的5个真实理由

1. 预防牙周病：牙结石是牙龈炎的罪魁祸首，不及时清理会让牙龈红肿出血，发展成牙周病
2. 消除口臭：牙结石和菌斑会持续产生异味，清洁才能治本
3. 发现早期问题：洗牙时医生能及时发现龋齿、裂纹等隐患
4. 保护全身健康：口腔细菌可能进入，增加心脑血管疾病风险
5. 节省治疗费用：定期洗牙能避免后期昂贵的牙周治疗

洗牙会伤牙齿吗？常见误区

"洗牙会让牙缝变大"——这其实是牙结石清除后露出的本来面目。"洗完牙特别敏感"——说明之前被牙结石掩盖的问题暴露了。洗牙用的是超声波震动，不会损伤牙釉质。倒是长期不洗牙的危害更大。

不同人群的洗牙频率建议

普通人：每年1-2次
吸烟者/咖啡爱好者：每半年1次
孕妇：孕中期可安排1次
糖尿病患者：遵医嘱增加频率
正在做正畸治疗：建议3个月1次

洗牙前后的注意事项

【洗牙前】
- 有心脏问题要提前告知医生
- 避开期减少出血风险

【洗牙后】
- 2小时内避免进食染色食物
- 当天不要用力漱口
- 使用感牙膏缓解不适

你可能关心的洗牙问题

Q：洗牙到底疼不疼？
A：健康牙龈只有轻微酸胀感，炎症明显的会有些刺痛，现在有舒适化洗牙可以选择。

Q：为什么洗完牙要抛光？
A：抛光能让牙面更光滑，延缓菌斑再次附着，就像给牙齿打了层蜡。

Q：家用冲牙器能代替洗牙吗？
A：不能。冲牙器只能辅助清洁，对已形成的牙结石为力。

关于洗牙的几个冷知识

- 古代人用树枝和粗盐"洗牙"
- 牙结石形成速度因人而异，快2周就开始沉积
- 洗牙后短暂出血是正常现象
- 部分可以报销基础洗牙费用

给次洗牙朋友的建议

别被网上夸张的描述吓到，实际洗牙过程大概30-45分钟。建议选择正规医疗机构，先做口腔检查再洗牙。次洗可能有些不适应，后续会越来越轻松。记住，定期洗牙花的钱，远比治疗牙周病少得多。

牙齿是陪伴我们一生的伙伴，给它定期做个"深度清洁"吧。毕竟再好的假牙，也不如自己的真牙用得舒服。