洗牙到底好不好？10年牙医告诉你洁牙的5个

洗牙到底好不好？10年牙医告诉你洁牙的5个

近总有人问我："洗牙会不会把牙齿洗松了？""一年洗几次牙合适？"作为在口腔科待了10年的"老手"，今天就用直白的大实话，跟大家这个既熟悉又陌生的话题。

次洗牙的人都被吓到了

记得上周有个28岁的小伙子来洗牙，看到冲下来的牙结石当场傻眼："这黑乎乎的东西真是从我嘴里出来的？"其实大部分人的反应都是这样。那些藏在牙龈底下、牙刷够不着的地方，日积月累就会变成像水泥一样坚硬的牙结石，这才是口臭和牙龈出血的元凶。

关于洗牙的3大误区

1. "洗牙会让牙缝变大"——这是！牙缝本来就是被牙结石填满的，洗掉后当然会觉得空，就像拆迁违建房后露出原本的街道。 2. "洗完牙特别敏感"——健康的牙齿洗后不会有明显不适，如果觉得酸，说明牙龈已经发炎了。 3. "洗牙能美白"——这个误会大，洗牙只是还原牙齿本色，要变白得做美白。

牙医自己都怎么洗牙？

我们科里所有医护人员都保持着半年洗一次的节奏。重点不在于次数，而是要看个人情况：抽烟的人建议3-4个月一次，戴牙套的更需要定期清洁，普通人大约6-12个月就行。记住，洗牙不是美容项目，而是基础口腔护理。

洗牙全过程大

正规的洗牙其实分三步：先用超声波震碎大块牙结石，接着用喷砂处理色素沉淀，后抛光让牙齿表面变光滑。全程大概30-40分钟，现在正规机构都会用一次性器械，完全不用担心卫生问题。

洗完牙要注意的5件事

当天别吃火锅、冰淇淋这些刺激性的；一周内少喝茶、咖啡这些易染色的；如果牙龈出血可以用淡盐水漱口；记得换新牙刷；重要的是——学会正确的巴氏刷牙法！很多人花几百块洗牙，结果败在每天3块钱的牙刷上。

这些人不适合立即洗牙

经期女性建议推迟；高血压患者要控制好血压；戴心脏起搏器的要提前告知医生；患有某些疾病的也需要特别注意。不过这些情况医生都会在洗牙前详细询问。

后说句掏心窝的话：洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大病。下次见到牙医不用躲，定期洗牙的人，到老都能吃嘛嘛香。有什么具体问题，欢迎在评论区留言，看到都会回复。