简介：
牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法 半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话一点都没错。但别担心，今天就来教大家几种有效的缓解方法，在家就能操作，关键时刻能救急。 为什么牙齿会突然剧痛？ 牙齿疼痛通常有三大“元凶”：蛀牙引起
半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话一点都没错。但别担心，今天就来教大家几种有效的缓解方法，在家就能操作，关键时刻能救急。
牙齿疼痛通常有三大“元凶”：蛀牙引起的牙髓炎、智齿发炎，或是牙周疾病。冷热刺激痛可能是蛀牙已伤到牙神经，自发性的抽痛多半是急性牙髓炎，而牙龈红肿伴随疼痛则可能是智齿在“作怪”。如果是后一种情况，咬着纱布能暂时减轻压力，但根本问题还是得找医生解决。
1. 低温镇痛法
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛一侧的脸颊，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻炎症带来的痛感，尤其适合智齿发炎初期。
2. 淡盐水漱口
一杯温水加半勺食盐，每天漱口4-5次。盐水的渗透压能吸出牙龈周围的组织液，缓解肿胀，对食物残渣引发的牙龈炎特别有效。
3. 穴位按压
拇指和食指之间的合谷穴是天然的止痛开关，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟（孕妇禁用）。这个方法对突发性牙痛能起到30%左右的缓解作用。
4. 医用漱口水
选择含氯己定成分的漱口水（注意不要长期使用），杀菌比普通盐水更强，适合牙龈化脓时应急使用。
5. 调整睡姿
如果是夜间疼痛加重，试着垫高枕头。平躺时头部血流增加会加剧牙髓腔压力，半卧位能减轻这种刺激。
6. 药物选择
布洛芬这类药比单纯止痛片更有效，但胃病患者慎用。避免直接将阿司匹林等药片放在牙龈上，可能造成化学性灼伤。
要特别提醒的是，上述方法只能暂时压制症状。如果疼痛超过24小时，或者出现面部肿胀、发烧，说明可能有细菌感染，必须尽快就医。网传的“大蒜塞牙洞”“白酒漱口”等方法可能刺激患处，加重病情，千万别尝试。
预防牙痛的关键在于消灭隐患：每天用牙线清理后槽牙邻面，每年洗牙1-2次清除牙结石。容易蛀牙的人可以改用含氟牙膏，饭后嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。记住，没有任何家庭疗法能替代医生的处理，牙痛缓解后还是建议尽快拍片检查。
如果决定去医院，提前做好这三件事能让治疗更顺利：①记录疼痛的特点（阵发/持续、冷热刺激反应等）；②列出正在服用的药物；③避免空腹就诊（某些治疗可能引起低血糖）。现在很多口腔机构都有夜间急诊服务，突发剧痛时不必硬撑到天亮。
后送大家一个冷知识：用非疼痛侧咀嚼食物能减少60%的发作概率。当然，这只是权宜之计，健康的牙齿才不会挑三拣四。保护牙齿，从认真刷牙开始！
