美白牙真的有用吗？看完这篇你就知道怎么选

美白牙真的有用吗？看完这篇你就知道怎么选

每次看到别人笑起来露出一口大白牙，再看看自己的牙齿发黄发暗，你是不是也动过美白的心思？美白牙铺天盖地，价格从几十到上万都有，到底哪种方法靠谱？今天咱们就来说说美白牙的那些事。

为什么牙齿会变黄？

首先要明白，牙齿变黄是再正常不过的事情。牙齿表面的牙釉质会随着时间慢慢变薄，里面的牙本质就会透出来。牙本质本来就是淡黄色的，所以年纪越大，牙齿看起来就越黄。

另外，咖啡、茶、红酒、抽烟这些都会让牙齿染色。有些药物也会影响牙齿颜色，比如四环素牙。还有水质问题，某些地区的水含氟量高，也容易让牙齿发黄。

常见的美白牙方法对比

现在市面上美白牙的方法五花八门，我们一个个来说。

美白牙膏：这是便宜的美白方式。美白牙膏能去除一些表面的色素，但对于内源性发黄基本没。适合牙齿本来就比较白，只是有些表面染色的人。

牙贴：比牙膏明显一些，但要注意选择正规品牌。有些便宜的牙贴会让牙齿变得敏感，建议先用一两天看看反应。大概能维持2-3个月。

冷光美白：这是目前比较主流的美白方式，价格在1000-3000元之间。先涂美白剂，然后用冷光照射，大概一个小时就能看到。能保持1-2年，但是做完后牙齿会比较敏感。

瓷贴面：这是的美白方式，把牙齿表面磨掉一层，然后贴上瓷片。价格高，要3000-10000元一颗，能保持10年以上。适合牙齿特别黄或者形状不好的人。

美白牙要注意什么？

不管选哪种美白方式，都要注意：

1. 牙齿敏感的人要谨慎，可以先牙医

2. 做完牙齿美白后24小时不要吃容易染色的食物

3. 美白不是的，需要定期维护

4. 太便宜的产品要小心，可能会损伤牙釉质

这些美白的误区要避免

网传很多美白偏方，其实都不靠谱：

柠檬汁刷牙：酸性太强会腐蚀牙釉质

小苏打美白：摩擦作用太强，会磨损牙齿

洗牙美白：洗牙只能去除牙结石，不能改变牙齿颜色

牙齿美白后的护理

好不容易把牙齿变白了，要怎么保持呢？

首先就是少喝咖啡、茶这些容易染色的饮品。如果实在想喝，可以用吸管，减少和牙齿接触。抽烟的人好戒烟，不仅影响牙齿颜色，还会让美白大扣。

日常刷牙要用软毛牙刷，不要太用力。可以定期用美白牙膏维持。建议每年做一次牙齿检查，发现小问题及时处理。

总结

美白牙不是一劳永逸的事情，需要长期护理。选择美白方式要根据自己的牙齿情况和经济条件来定。记住，牙齿健康重要，不要为了追求白而伤害牙齿。

如果你还在纠结选哪种美白方式，建议先去看牙医，做个的牙齿检查。医生会根据你的情况给出建议。一口健康洁白的牙齿确实能提升个人形象，但一定要用对方法。