为什么牙齿会变黄？

很多人以为牙齿变黄只是因为不爱刷牙，其实原因远不止这么简单。牙齿变色主要分两种情况：

• 外源性着色：咖啡、茶、红酒、抽烟等造成的表面着色
• 内源性着色：四环素牙、氟斑牙等牙齿内部结构改变导致的变色

搞清楚牙齿变黄的原因很重要，因为不同原因导致的牙齿变色，适合的美白方法也不一样。

5种有效的牙齿美白方法

1. 冷光美白

这是目前牙科诊所常见的牙齿美白方式。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后在牙齿表面涂抹美白剂，用特定波长的冷光照射，整个过程大概30-40分钟。立竿见影，一次就能让牙齿白2-3个色阶。

适合人群：外源性着色、急需快速美白的人群

注意事项：术后24小时内避免食用深色食物

2. 牙齿美白贴

美白牙贴使用方便，价格亲民，适合在家使用。好的美白牙贴含有低浓度的过氧化氢，能有效分解牙渍。建议每天使用1次，每次30分钟，连续使用7-14天能看到明显。

适合人群：轻度牙渍、预算有限的人群

注意事项：使用过程中可能出现短暂牙齿敏感

3. 美白牙膏

美白牙膏是温和的美白方式，通过物理摩擦和化学分解双重作用去除表面牙渍。虽然慢，但长期使用能维持牙齿洁白状态，而且成本低、无不适感。

适合人群：所有人日常护理使用

注意事项：选择含有焦磷酸钠或植酸钠等美白成分的产品

4. 瓷贴面

对于内源性着色的牙齿（如四环素牙），可能需要瓷贴面来改善。这是将牙齿表面打磨后，粘贴上薄薄的瓷片，自然持久。

适合人群：内源性着色、追求的人群

注意事项：需要磨除部分牙体组织，属于不可逆治疗

5. 家庭牙托美白

牙医会根据你的牙齿形状制作专属牙托，配合美白凝胶使用。介于诊所美白和牙贴之间，适合想要又不想频繁跑诊所的人。

适合人群：中度牙渍、追求性价比的人群

注意事项：需要坚持使用2-4周

牙齿美白常见问题解答

Q：牙齿美白会损伤牙釉质吗？

A：正规的牙齿美白产品和方法都不会损伤牙釉质。但劣质产品或错误使用方式可能对牙齿造成伤害，建议选择正规渠道购买，或牙医。

Q：美白能维持多久？

A：一般能维持6个月到2年不等，具体要看个人饮食习惯和口腔护理情况。定期护理可以让更持久。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？

A：孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年以及有牙周病的人群不建议做牙齿美白。

保持牙齿洁白的日常小贴士

• 喝完咖啡、茶等容易染色的饮品后及时漱口
• 使用吸管喝深色饮料，减少与牙齿接触
• 定期洗牙，去除牙结石和色素沉着
• 戒烟或少抽烟
• 每年做一次牙齿检查和清洁