简介：
牙套矫正牙齿要多久？过来人分享真实经历 近总能在后台收到这样的私信："戴牙套到底要多久？""矫正牙齿会不会很疼？"作为一个经历过两年钢牙生涯的"前辈"，今天就来牙套那些事儿。记得当时我刚决定矫正时，也像你们一样满脑子问号，现在回头看，那些担忧真的都值得。 为什么越来越多人选择戴牙套？ 周末
近总能在后台收到这样的私信："戴牙套到底要多久？""矫正牙齿会不会很疼？"作为一个经历过两年钢牙生涯的"前辈"，今天就来牙套那些事儿。记得当时我刚决定矫正时，也像你们一样满脑子问号，现在回头看，那些担忧真的都值得。
周末逛街时发现，地铁里戴牙套的年轻人比前几年多了不少。是大家突然都牙齿不齐了吗？其实是因为现在人们对口腔健康更重视了。牙齿排列不整齐不止影响美观，更重要的是会导致刷牙死角多，容易引发龋齿、牙周病。我表妹就是因为牙齿拥挤，经常塞牙，后来检查发现已经有三颗邻面龋了。
现在主流的牙套主要分三种：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属的就是我们常说的"钢牙"，价格亲民但比较显眼；陶瓷托槽颜色接近牙齿，美观度好一些；隐形牙套完全透明，但价格也贵。我当时选的是金属自锁托槽，虽然看起来明显，但复诊间隔能拉长到8周一次，特别适合我这个上班族。
这个问题真的因人而异。简单病例可能1年就能完成，复杂些的要2-3年。我记得主治医生次看完我的牙模就说："你这个少得两年。"事实证明医生判断很准，我从戴上牙套到摘掉整整24个月。有个同事只是门牙稍微歪斜，10个月就搞定了。关键还是要听正畸医生的评估。
该说些实用的了。首先牙刷要换成小头的，我当时买的正畸专用牙刷，刷头只有指甲盖大小。其次要戒掉啃排骨、嗑瓜子的习惯，别问我怎么知道的——曾经崩掉过一个托槽。容易被忽略的是定期洗牙，戴着牙套更容易堆积牙结石，建议每半年做一次清洁。
千万别以为摘了牙套就万事大吉！保持器少要戴2年，前半年除了吃饭都要戴着，之后可以慢慢减少到夜间佩戴。我认识一个小姐姐，摘牙套后没好好戴保持器，结果牙齿又慢慢移位了，现在后悔得不行。医生跟我说，其实保持器戴得越久越好，国外很多人都是终身佩戴的。
两年前我也在纠结到底要不要矫正，现在每天照镜子看到整齐的牙齿都觉得当初的决定太正确了。虽然过程会有不适，但相比收获真的不算什么。如果非要说有什么遗憾，那就是没早几年做这件事。当然，每个人的情况不同，建议先找正畸医生面诊，祝大家都能拥有健康美丽的笑容！
