简介：
为什么定期洁牙对牙齿健康如此重要？ 很多人认为每天刷牙两次就能保持牙齿干净，但事实并非如此。即使是认真的刷牙习惯，也无法牙菌斑和牙结石。这些顽固的污垢长期积累，会导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动。定期洁牙不仅能解决这些问题，还能预防更的口腔疾病。 什么是洁牙？ 洁牙，术语叫“龈上洁治”，是
很多人认为每天刷牙两次就能保持牙齿干净，但事实并非如此。即使是认真的刷牙习惯，也无法牙菌斑和牙结石。这些顽固的污垢长期积累，会导致牙龈出血、口臭甚牙齿松动。定期洁牙不仅能解决这些问题，还能预防更的口腔疾病。
洁牙，术语叫“龈上洁治”，是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。它不同于日常刷牙，能深入清洁牙刷难以触及的牙缝和牙龈边缘。通常建议每6-12个月做一次洁牙，具体频率根据个人口腔情况而定。
1. 预防牙龈疾病：牙结石是牙龈炎的元凶，洁牙能有效减少牙龈红肿和出血。
2. 清除口臭源头：牙菌斑和食物残渣会产生异味，洁牙后口气更清新。
3. 早期发现口腔问题：医生在洁牙时会检查每颗牙齿，能及时察觉龋齿或牙周病。
4. 保持牙齿本色：咖啡、茶渍等外源性色素可通过洁牙去除，牙齿自然色泽。
5. 省钱省心：相比治疗牙周病的费用，定期洁牙的投入性价比更高。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是误解。洁牙后牙缝“显大”，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石。如果不清理，结石会牙龈导致萎缩。
Q：洁牙会损伤牙齿吗？
规范的超声波洁牙不会损伤牙釉质。但操作不当可能划伤表面，因此一定要选择正规机构。
Q：洗牙后牙齿敏感怎么办？
这是暂时现象。牙结石清除后，牙齿暴露部分可能敏感1-2周，避免冷热刺激，可使用抗过敏牙膏缓解。
吸烟者、咖啡茶饮爱好者、戴牙套人群、怀孕前女性（激素变化易引发牙龈炎）、中老年人（牙周病高发群体）。如果你刷牙时牙龈经常出血，或舔牙齿时有粗糙感，很可能已经需要洁牙了。
一看资质：确认机构具备《医疗机构执业许可证》，操作人员有口腔执业资格；二看设备：正规机构使用一次性器械或严格消毒的超声波洁牙机；三看流程：规范的洁牙包含口腔检查、清洁、抛光和护牙建议等完整步骤。路边小店几十元的“快速洁牙”可能隐藏交叉感染风险。
24小时内避免吸烟、饮用深色饮料（如咖啡、红酒）；一周内少吃辛辣刺激食物；如果发现异常出血或疼痛持续超过3天，需及时复诊。日常配合使用牙线和含氟牙膏，能延长洁牙。
牙齿就像身体的“守门员”，它的健康直接影响营养吸收和生活质量。把洁牙纳入年度健康计划，是对自己划算的投资。下次当你对着镜子发现牙根泛黄，或者吃苹果留下血印时，别犹豫——是时候预约一次洁牙了。
