简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就明白了 近身边很多人都在讨论洗牙的话题，有人说洗牙特别重要，有人说洗牙会伤害牙齿。作为一个关注牙齿健康的人，我也去做了不少功课，今天就来跟大家关于洗牙的那些事。 为什么一定要洗牙？ 我们每天刷牙，为什么还要专门去洗牙呢？其实刷牙只能清除表面的食物残
近身边很多人都在讨论洗牙的话题，有人说洗牙特别重要，有人说洗牙会伤害牙齿。作为一个关注牙齿健康的人，我也去做了不少功课，今天就来跟大家关于洗牙的那些事。
我们每天刷牙，为什么还要专门去洗牙呢？其实刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑，但牙齿上还有很多我们看不到的牙结石。这些牙结石会慢慢堆积在牙齿和牙龈的交界处，时间久了就会导致牙龈出血、口臭，的话还会引起牙周炎。
我去洗牙的时候，医生告诉我，即使每天认真刷牙，也很难这些牙结石。特别是牙齿内侧和牙缝这种地方，牙刷很难照顾到。所以定期洗牙就像是给牙齿做深度清洁，能有效预防很多口腔问题。
很多人担心洗牙会疼，其实这个要看个人的牙齿状况。如果是次洗牙，可能会有轻微的不适感，但要说多疼倒也说不上。我个人的感觉就像是有人在轻轻刮牙齿表面，偶尔碰到牙龈会有酸酸的感觉。
医生告诉我，如果牙龈本身就有炎症，洗牙时可能会有点敏感。但的牙医都会根据情况调整力度，现在很多诊所也都有舒适洗牙的选项，可以选择洗牙的方式。
这个真的是个误解！我当初也有同样的担心，后来医生解释说，洗牙后觉得牙缝变大，其实是因为牙结石被清理掉了。这些牙结石原本占据着牙龈和牙齿之间的空间，清理掉之后就会觉得牙缝好像变大了。
其实这不是坏事，说明你的牙齿正在健康状态。而且牙结石如果不清理，会继续牙龈，导致牙龈萎缩，那才是真的会让牙齿看起来变长、牙缝变大。
一般建议是每半年到一年洗一次牙。不过这个频率也要看个人情况。比如抽烟的人、爱喝咖啡茶的人，牙结石形成会比较快，可能需要更频繁一些。
我自己的习惯是一年洗两次牙，医生说这个频率刚刚好。每次洗完牙后，医生还会检查口腔状况，提醒我哪些地方需要特别注意清洁。
洗牙后1-2小时内好不要吃东西，特别是避免食用过冷、过热、颜色深的食物。因为洗完牙牙齿会比较敏感，而且有些洁牙剂可能会让牙齿暂时更容易染色。
建议洗牙后24小时内不要喝咖啡、茶、红酒等容易着色的饮品，也不要吸烟。可以多喝温水，保持口腔清洁。
很多人把洗牙和牙齿美白搞混了。洗牙主要是清除牙结石和牙菌斑，让牙齿本来颜色。如果你的牙齿本身比较黄，洗牙后可能会觉得牙齿变白了，但那是因为去除了表面的污渍。
而牙齿美白是通过特殊方法改变牙齿本身的颜色，这是两个完全不同的概念。想要真正美白牙齿，还是要做的美白治疗。
一般来说，健康人群都可以洗牙。但如果有以下情况，需要特别注意：
- 患有心脏病的人
- 病患者
- 牙龈有急性炎症或溃疡
- 孕妇（建议孕期中间三个月进行）
如果有这些情况，一定要提前告知医生，医生会根据具体情况给出建议。
现在街边有些小店也洗牙服务，价格可能比较便宜。但牙齿健康不是小事，建议大家一定要选择正规的医疗机构。
正规医疗机构的消毒条件有，医生也经过培训，能判断牙齿状况。我在正规医院洗牙时，医生不仅帮我清洁牙齿，还会教我正确的刷牙方法，告诉我哪些地方需要特别注意，这些都是小诊所很难的服务。
说实话，次去洗牙前我也很忐忑，担心会疼、担心会伤牙齿。但真正体验过后才发现，洗牙真的没有想象中那么可怕，反而让我养成了更好的口腔护理习惯。
牙齿健康是我们经常忽略却非常重要的事情。希望这篇文章能解答你对洗牙的一些疑问，如果你也有洗牙的打算，建议提前的牙科医生，选择适合自己的洗牙方案。
