简介：
为什么每年都要洗牙？看完这篇你就明白了 很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就不需要洗牙了。其实不然，即使刷牙再认真，也难免会有死角。今天就和大家洁牙那些事儿，看完你就知道为什么医生建议每年都要洗一次牙了。 牙结石是怎么形成的？ 我们每天吃的食物会在牙齿表面形成一层软垢，这就是牙菌
很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就不需要洗牙了。其实不然，即使刷牙再认真，也难免会有死角。今天就和大家洁牙那些事儿，看完你就知道为什么医生建议每年都要洗一次牙了。
我们每天吃的食物会在牙齿表面形成一层软垢，这就是牙菌斑。如果没能及时清理干净，牙菌斑会慢慢钙化变硬，终形成牙结石。这个过程通常需要12-15小时，所以早晚刷牙非常重要。但即便是认真的刷牙，也只能清除70%左右的牙菌斑，那些藏在牙缝里的牙菌斑还是会慢慢变成结石。
这些顽固的牙结石不仅会影响美观，更重要的是会危害口腔健康。它们会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙周炎。长期不清理的话，牙齿会慢慢松动，甚脱落。很多人才四五十岁就开始掉牙，大多是因为牙周问题没有得到及时处理。
现在医院常用的洁牙方式是超声波洁牙。医生会用的仪器发出高频振动，把牙齿表面的结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程不会损伤牙釉质，也不会疼痛，可能会有轻微的酸胀感。对于一些色素沉着比较的牙齿，医生还会配合喷砂处理，让牙齿更干净。整个洁牙过程通常需要30-60分钟，具体时间要看口腔情况。
很多人担心洗牙会让牙缝变大，这其实是个误会。牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了，露出了真实的牙缝。还有人觉得洗牙会让牙齿变敏感，其实这只是暂时的，通常几天后就会正常。重要的一点是，洗牙不会让牙齿变白，它只是还原牙齿本来的颜色。
刚洗完牙的1-2天内，建议避免进食过冷、过热、过酸的食物。这段时间牙齿可能会比较敏感，可以用温水漱口。之后要特别注意口腔卫生，每天少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝。吸烟、喝浓茶、咖啡等容易让牙齿着色，建议适量控制。
现在很多美容院、美甲店都在做洁牙项目，价格确实便宜，但不建议大家去。首先这些地方不具备医疗资质，操作人员没有培训；其次消毒条件不达标，容易造成交叉感染；重要的是，不的操作可能会损伤牙齿。建议大家一定要去正规的医院或口腔诊所，虽然价格可能贵一些，但是有。
根据城市和机构不同，洁牙的价格一般在200-600元不等。价格差异主要在于医院的设备、医生的资质和服务内容。有些机构会推出套餐，建议大家选择基础洁牙项目就可以，不需要额外购买太多附加服务。记住，价格不是标准，医生的技术和机构的资质更重要。
如果你有抽烟习惯、经常喝茶或咖啡、戴牙套、或者已经出现牙龈出血的情况，建议每半年就洁牙一次。孕妇、糖尿病患者也需要特别注意口腔卫生。儿童从6岁开始就可以进行的牙齿清洁了，这对保护恒牙很有帮助。
很多人觉得洁牙是笔不必要的开销，但算一笔账就知道：每年花几百元洁牙，可以预防各种口腔问题，避免将来花大价钱治疗牙周炎、种植牙。牙齿健康不仅关系到吃饭问题，还影响着全身健康。所以，定期洁牙其实是省钱的牙齿保养方式。
