简介：
为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了 很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就足够了。其实不然，刷牙只能清除表面的食物残渣和软垢，那些隐藏在牙缝和牙龈边缘的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是很难清除干净的。时间一长，这些顽固的污垢就会对牙齿和牙龈造成伤害。 洁牙到底有什么用？ 洁牙的名称
很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就足够了。其实不然，刷牙只能清除表面的食物残渣和软垢，那些隐藏在牙缝和牙龈边缘的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是很难清除干净的。时间一长，这些顽固的污垢就会对牙齿和牙龈造成伤害。
洁牙的名称叫"龈上洁治术"，简单来说就是用器械去除牙齿表面的菌斑、牙结石以及色素沉淀。定期洁牙不仅能保持牙齿干净，还能预防各种口腔疾病。
如果不定期洁牙，牙结石会越积越多，牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙龈萎缩、牙周炎，甚牙齿松动脱落。这些都不是简单的刷牙能解决的问题。
很多人担心洁牙会把牙釉质磨坏，其实的洁牙操作非常规范，不会伤害牙釉质。现在的超声波洁牙技术已经相当成熟，利用高频振动将牙结石震碎，再用水流冲洗干净，整个过程对牙齿没有损伤。
有些人在洁牙后会觉得牙齿酸软，这是因为牙结石清除后，原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，这种情况一般几天就会缓解。建议洁牙后24小时内不要吃太冷太热的食物。
一般建议每6-12个月洁牙一次。如果你有吸烟习惯，或者平时爱喝茶、咖啡，色素沉着比较，建议3-6个月洁牙一次。青少年由于牙周组织较健康，可以适当延长洁牙间隔时间。
如果是次洁牙，医生可能会建议你3个月后复查一次，因为长期积累的牙结石清除后，牙龈需要一定时间，复查可以确保口腔健康。
一次完整的洁牙通常包括以下几个步骤：首先是口腔检查，医生会先看看你的牙齿和牙龈情况；然后开始洁牙，先清除大块牙结石，再处理细节部位；接下来是抛光，让牙面更光滑；后医生会给你一些日常护理的建议。
整个过程大概需要30-60分钟，具体时间要看牙齿的清洁程度。洁牙前记得一定要如实告诉医生你的健康状况，特别是是否有高血压、心脏病等基础疾病。
洁牙后24小时内不要吃太冷太热的食物，避免刺激牙齿。前两天可能会有点酸软感，这是正常现象。建议使用软毛牙刷，配合牙线或冲牙器来保持口腔清洁。
如果洁牙后出现牙龈出血不止，或者牙齿敏感持续时间过长，要及时回诊复查。平时要改掉用牙签剔牙、咬硬物等不良习惯，这样才能让洁牙维持更久。
有人觉得洁牙会让牙缝变大，这其实是因为清除了牙结石后，原先被结石填满的牙缝露出来了。也有人认为洁牙后牙齿会变白，实际上洁牙只能还原牙齿本色，想要美白需要另外做的美白治疗。
还有人说洁牙会很疼，现在的技术已经能让洁牙过程几乎，只有轻微不适感。如果牙齿特别敏感，还可以选择洁牙技术。
一定要选择正规的口腔医疗机构，查看医生的执业资质。不要贪图便宜选择不正规的美容院或小诊所，那里的设备消毒可能不到位，操作也不够规范。
洁牙前要确认使用一次性器械或严格消毒的器械。建议提前预约，这样可以减少等待时间，也能确保医生有充足的时间为你服务。
定期洁牙是保持口腔健康的重要措施，就像我们定期体检一样。不要等到牙龈出血、牙齿松动才想起洁牙，那时可能已经造成了不可逆的损伤。养成定期洁牙的好习惯，才能拥有一口健康的牙齿。
如果你已经超过一年没有洁牙了，建议尽快预约的口腔医生做个检查。记住，预防胜于治疗，健康的牙齿才能让你吃嘛嘛香。
