简介：
牙周病千万别大意！这些早期信号你可能天天在忽视 早上刷牙时牙龈出血？咬苹果留下血印？很多人觉得这是"上火"，其实很可能是牙周病的早期警告。作为口腔健康头号隐形，我国35岁以上人群80%存在牙周问题，但真正重视的人却不足。 什么是牙周病？比蛀牙更可怕的沉默者 牙周病不是简单的牙龈发炎，而
早上刷牙时牙龈出血？咬苹果留下血印？很多人觉得这是"上火"，其实很可能是牙周病的早期警告。作为口腔健康头号隐形，我国35岁以上人群80%存在牙周问题，但真正重视的人却不足。
牙周病不是简单的牙龈发炎，而是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等支持组织发生的慢染。就像房子的地基被白蚁侵蚀，初期不痛不痒，等发现牙齿松动时，往往已经发展到中晚期。临床数据显示，牙周炎导致的中老年缺牙数量，甚是蛀牙的3倍以上。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，出血说明牙龈边缘已有炎症
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味，漱口也难以消除
3. 牙龈肿痛：牙龈颜色变深红，触碰时有胀痛感
4. 牙缝变大：牙龈萎缩导致牙齿看起来"变长"，其实是支撑组织在流失
5. 牙齿松动：晚期会出现咀嚼无力，甚牙齿自行脱落
单纯刷牙只能清洁60%的牙面，隐蔽的牙缝、牙龈沟才是细菌大本营。尤其是抽烟人群、糖尿病患者、孕妇等群体，牙龈更易受激素和代谢影响。值得注意的是，错误的横向刷牙方式反而会加速牙龈萎缩。
阶段：基础治疗
通过超声波洁牙去除龈上结石，配合深度刮治清理牙龈下的菌斑。这个过程可能需要2-4次就诊，轻度患者到此阶段就能控制病情。
第二阶段：手术治疗
对于牙槽骨吸收的患者，可能需要牙龈翻瓣术、引导组织再生术等，就像给坍塌的地基打支撑桩。
第三阶段：终身维护
每3-6个月的维护比治疗更重要。就像糖尿病需要定期监测血糖，牙周病也需要持续关注菌斑控制情况。
• 改用软毛牙刷+Bass刷牙法（45度角震颤刷牙龈沟）
• 每天少使用一次牙线，清洁率提升40%
• 每半年做一次口腔检查，就像车辆年检
• 控制血糖和吸烟量，这两项会加倍牙周组织
洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石，暴露出已经被的牙周现状。
治疗过程很痛苦？
现在采用的麻醉技术，配合精细超声器械，多数人反馈仅有轻微酸胀感。与其害怕治疗时的短暂不适，不如想想牙齿脱落后的常年困扰。
牙齿是身体没有自愈能力的器官。对待牙周病，早发现一个月，可能就多保住一颗牙。下次看到牙刷上的粉色泡沫时，别再用"近太累"来安慰自己，这很可能是牙齿发出的后求救信号。
