简介：
洗牙真的有必要吗？关于洗牙的8个 近发边越来越多人开始定期洗牙了，但关于洗牙的疑问也不少：洗牙会不会伤害牙齿？为什么洗完牙会感觉牙缝变大？今天我们就来洗牙那些事。 为什么要洗牙？ 我们每天刷牙，但总有清洁不到位的地方。时间长了，食物残渣和细菌会形成牙菌斑，慢慢钙化变成牙结石。这些东西刷不掉，只
近发边越来越多人开始定期洗牙了，但关于洗牙的疑问也不少：洗牙会不会伤害牙齿？为什么洗完牙会感觉牙缝变大？今天我们就来洗牙那些事。
我们每天刷牙，但总有清洁不到位的地方。时间长了，食物残渣和细菌会形成牙菌斑，慢慢钙化变成牙结石。这些东西刷不掉，只能靠设备清除。牙结石不仅会让牙龈发炎出血，时还会导致牙齿松动。
很多人以为洗牙只是为了牙齿变白，其实更重要的是预防牙周病。据统计，我国成年人中90%都患有不同程度的牙周疾病，而洗牙是基础的预防措施。
误区一：洗牙会把牙齿洗坏。 的超声波洗牙是通过高频震动震碎牙结石，对牙釉质基本没有伤害。很多人洗完牙感觉牙齿"变薄"，其实是去除了常年堆积的结石。
误区二：牙缝变大了。 这种情况恰恰说明你的牙结石已经很多了。结石长期占据牙龈位置，清除后露出了本来的牙缝。如果不及时清理，牙龈萎缩会更。
误区三：洗牙很疼。 一般来说，牙龈健康的人洗牙不会很疼。如果牙齿敏感或有炎症，洗牙时确实会有些不适，但医生会调整力度，也可以选择洗牙。
建议每6-12个月洗一次牙。但具体要看个人情况：
- 口腔卫生好的人可以1年1次
- 吸烟、常喝咖啡茶的人建议6个月1次
- 牙龈经常出血的人要及时就诊
- 正在做正畸治疗的人需要更频繁
记住，洗牙不是一劳永逸的事。就像房间要定期打扫一样，牙齿也需要定期清洁。
洗完牙1-2小时内不要吃东西，当天好别吃太冷太热的食物。有些人洗完牙会有点敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。平时可以用牙膏刷牙，帮助缓解不适。
特别提醒，洗牙后出血是正常的，但如果出血超过2天，或者牙龈肿痛加重，一定要及时复诊。
虽然洗牙是个小项目，但也不是所有人都适合：
- 急性传染病患者
- 心脏病患者
- 疾病患者
- 孕妇(孕中期相对)
- 口腔有急性炎症时
如果有这些情况，一定要提前告知医生，医生会评估是否适合洗牙。
现在洗牙的地方很多，从几十块到几百块都有。建议选择正规医疗机构，看看有没有《医疗机构执业许可证》，医生有没有执业医师证。
价格不是标准，但遇到特别便宜的也要多留个心眼。有些地方用吸引顾客，但可能会偷工减料，或者后续推荐不必要的项目。
很多人搞不清这两个概念。洗牙是清洁治疗，主要去除牙结石和菌斑；而美白是美容项目，目的是让牙齿变白。洗牙后牙齿会本来的颜色，但不会显著变白。如果想要美白，需要做专门的美白治疗。
健康的牙齿本来就是淡黄色的，不必追求过分洁白。与其盲目美白，不如先把牙齿清洁干净，保持口腔健康更重要。
洗牙只是维护牙齿健康的一部分，日常护理同样重要：
- 每天少刷牙两次，每次2分钟
- 学会使用牙线或冲牙器
- 定期更换牙刷(3个月一次)
- 少吃粘性大的甜食
- 吸烟会加速牙结石形成
牙齿健康是生活质量的重要。与其等到牙齿出问题再治疗，不如从现在开始做好预防。记住，定期洗牙不是浪费钱，而是对健康的长期投资。
