为什么要定期洁牙？这4个理由让你无法拒绝

为什么要定期洁牙？这4个理由让你无法拒绝

每天刷牙，为什么还要专门去洁牙？这是很多人都会有的疑问。其实，刷牙和洁牙是两件完全不同的事情。刷牙只能清除牙齿表面的软垢和食物残渣，而对于牙结石、色素沉积等深层问题，刷牙是为力的。今天，我们就来洁牙这件事。

什么是洁牙？

洁牙，术语叫"龈上洁治术"，是通过超声波震动等方式，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。这个过程不会损伤牙齿，反而能让牙齿更健康。很多人以为洁牙就是美白牙齿，其实洁牙的主要目的是保持口腔健康，美白只是附带的。

为什么必须定期洁牙？

首先，牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。即使每天认真刷牙，也很难牙菌斑。这些牙菌斑会慢慢钙化变成牙结石，刺激牙龈发炎，时还会导致牙齿松动。

其次，洁牙能预防口臭。牙结石和食物残渣堆积会产生异味，这是很多人口臭的真正原因。通过洁牙去除这些源头，能有效改善口气问题。

第三，洁牙可以早期发现口腔问题。在洁牙过程中，医生会仔细检查每颗牙齿，能及早发现龋齿、牙龈问题等，避免小问题发展成大麻烦。

后，洁牙能让牙齿看起来更干净。去除茶渍、烟渍等外源性色素沉积后，牙齿会原本的色泽，虽然不是美白，但视觉上确实会更美观。

洁牙的正确频率

一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。不过具体频率还是要根据个人情况而定：

- 口腔卫生良好的人：每年1-2次

- 容易长牙结石的人：每6个月1次

- 吸烟、经常喝茶咖啡的人：每3-6个月1次

- 正在接受牙周治疗的人：遵医嘱，可能需要更频繁

关于洁牙的常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大。事实是，牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了，洁牙后牙结石被清除，才会感觉牙缝"变大"。

误区二：洁牙会损坏牙釉质。的洁牙操作不会损伤牙釉质，现在的超声波洁牙技术已经非常成熟。

误区三：洁牙很痛。大部分人在洁牙时只会感到轻微不适，如果牙龈炎症较重可能会有一些酸痛感，但这都是暂时的。

洁牙后的注意事项

洁牙后1-2天内，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。建议：

- 避免过冷过热的食物

- 使用感牙膏

- 保持正常刷牙，但力度要轻柔

- 如果牙龈有轻微出血，可以用温盐水漱口

- 吸烟者好暂时不要吸烟

选择洁牙机构的小贴士

不是所有洁牙都一样。选择洁牙机构时要注意：

1. 查看机构资质，确保是正规医疗机构

2. 了解使用的设备，正规机构会使用进口超声波洁牙机

3. 询问操作人员资质，洁牙应该由医生或护士操作

4. 注意消毒卫生，所有器械都应该是一次性或经过严格消毒

口腔健康是全身健康的重要组成部分，而定期洁牙是维护口腔健康的基础措施。与其等到牙齿出了问题再治疗，不如从现在开始就养成定期洁牙的好习惯。一口健康的牙齿，不仅能让你吃嘛嘛香，更能提升整体形象和生活质量。