牙齿美白方法有哪些？5种有效的美白方式对比

早上刷牙时，发现牙齿越来越黄？拍照时总不敢露齿笑？作为从业10年的医美编辑，我经常收到读者关于牙齿美白的。今天就用通俗的语言，为大家整理市面上主流的5种牙齿美白方式，帮你找到性价比高的解决方案。

一、为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要有三个原因：长期喝茶咖啡留下的色素沉积、年龄增长导致的自然发黄，以及四环素牙等特殊情况。就像手机用久了屏幕会发黄，牙齿也需要定期"保养"。

√ 小知识：牙釉质本身是半透明的，其下方牙本质的颜色会透出来，这就是牙齿呈现淡黄色的原因

二、5种主流美白方式对比

适合人群：中度以下着色，想快速的上班族

操作过程：医生会先涂保护牙龈的隔离剂，然后涂抹美白凝胶，用蓝光照射3次（每次15分钟）

优点：1小时就能白2-3个色阶，维持1-2年

注意事项：术后24小时要避免深色食物，部分人会有短暂牙齿敏感

适合人群：重度四环素牙、氟斑牙，追求的人群

相当于给牙齿戴上"美白甲片"，需要磨除少量牙体组织。现在超薄贴面技术可以做到0.2mm厚度

维持时间长（10年以上），但价格也较高

3. 家用美白套装

牙科诊所配制的个性化牙托+美白凝胶，每晚佩戴1-2小时，连续使用2周能看到

性价比高，适合时间充裕的学生党，但需要坚持使用

方式	时间	维持时间	参考价格
冷光美白	即刻	1-2年	2000-4000元
瓷贴面	1周	10年以上	4000-10000元/颗

建议优先考虑有医疗资质的口腔诊所，确认医生有执业资格。可以要求查看产品包装上的医疗器械注册证编号（格式：国械注准XXXXXXXX）

Q：美白后牙齿会变得特别白吗？

A：医生会根据你的肤色、年龄设计自然的美白度，一般选择比眼白稍暗的色号协调

后提醒：吸烟、喝浓茶都会加速牙齿着色，美白后建议使用吸管喝深色饮料，每年做1次抛光护理。记住，健康的牙齿本来就是淡黄色的，不必过度追求"墙白色"哦！