简介：
牙齿松动可能是牙周病！这些信号千万别忽视
早上刷牙时发现牙膏泡沫带血丝，咬苹果留下血印...这些很多人都遇到过的小状况，可能是牙周病发出的警报。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的人不足20%。今天我们就来这个"沉默的口腔"。
一、牙周病的三个危险信号
牙周病是牙龈、牙槽骨等牙齿支持组织的慢性炎症，发展过程就像温水煮青蛙：
- 阶段：牙龈出血 - 刷牙流血是早的警示，很多人误以为是"上火"
- 第二阶段：口臭加重 - 牙菌斑堆积产生异味，漱口也难消除
- 第三阶段：牙齿移位 - 出现牙缝增大、牙齿松动等不可逆损伤
二、牙周病的4大常见诱因
除了众所周知的刷牙不，这些因素也会加速牙周组织：
- 长期吸烟使牙龈供血不足
- 糖尿病患者更易继发感染
- 女性妊娠期激素变化导致牙龈敏感
- 经常用牙开瓶盖等错误用牙习惯
三、预防牙周病的5个实用方法
牙周病防治关键在于日常护理，这些方法简单但很有效：
| 方法 | 具体操作 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 改良巴氏刷牙法 | 牙刷45度角朝向牙龈沟 | 每次不少于2分钟 |
| 牙线使用 | 每日睡前清理牙缝 | 避免用力过猛伤牙龈 |
| 饮食调整 | 多吃苹果、芹菜等粗纤维食物 | 少喝碳酸饮料 |
特别提醒：
即使没有明显症状，也建议每半年做一次口腔检查，的洁牙能清除普通刷牙无法去除的牙结石。对于已经出现牙龈萎缩的患者，可以使用软毛牙刷和感牙膏来缓解不适。
四、牙周病治疗越早越好
早期牙周炎通过洁治和药物治疗就能控制，发展到中晚期可能需要牙周手术。记住：牙龈出血不是小事，及时干预能保住你的天然牙齿。下次刷牙时，请多关注下那些带血的泡沫吧！
