牙周病是什么？如何预防和治疗？专你远离牙龈出血和牙齿松动

牙周病是什么？如何预防和治疗？专你远离牙龈出血和牙齿松动

近刷牙时牙龈老出血？咬苹果时发现血迹？牙齿好像有点松动？别不当回事，这可能是牙周病找上门了！作为从业10年的医美编辑，今天就跟大家这个容易被忽视的口腔"隐形"。

一、牙周病比你想象的更普遍

数据显示，我国35岁以上人群80%都存在不同程度的牙周问题。很多人直到牙齿松动才后知后觉，其实牙龈出血就是早期的信号。牙周病就像温水煮青蛙，初期不痛不痒，等发现时往往已经发展到中重度。

二、3个典型症状对照自查

1. 刷牙出血：健康牙龈是不会出血的，如果刷毛上连续3天出现血迹就要注意
2. 口臭加重：牙周袋内的细菌会产生特殊的臭味，怎么漱口都去不掉
3. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的，这时牙根已经暴露1/3以上

三、为什么你会得牙周病？

见过很多患者委屈地说："我每天刷牙啊！"其实牙周病的罪魁祸首是牙菌斑，光靠刷牙只能清除60%的菌斑。特别是以下5类人更易中招：
- 长期吸烟的人（尼古丁会牙龈组织）
- 孕妇（激素变化加重炎症反应）
- 糖尿病患者（血糖高影响伤口愈合）
- 戴矫正器的人群（清洁难度加大）
- 工作压力大的上班族（免疫力下降）

四、治疗其实不复杂

上周有位IT小哥来就诊，牙龈肿得，通过系疗现在已经好转。标准的治疗流程通常是：
1. 超声波洁治（俗称洗牙）清除牙结石
2. 龈下刮治处理牙龈深处的菌斑
3. 必要时配合局部用药
很多患者反映治疗后牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2周就会缓解。

五、日常预防记住这5点

1. 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅颤动刷牙龈沟
2. 牙线必须用：能清除牙缝中80%的菌斑
3. 半年洗次牙：就像汽车要定期保养一样
4. 戒烟限酒：烟草是牙周组织的"头号"
5. 多吃粗纤维：苹果、芹菜能辅助清洁牙齿

六、关于牙周病的常见误区

• "洗牙会把牙缝洗大"——其实是原本被牙结石填满的缝隙暴露了
• "牙龈出血用止血牙膏就行"——这相当于发烧只吃退烧药不
• "老了都会掉牙"——规范的护理可以终身保有天然牙

写在后

上周复诊的李阿姨说："早知道治疗这么简单，我就不该拖这么多年。"确实，牙周病越早干预越好。建议大家每年做一次的牙周检查，别等牙齿松动才后悔。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。