牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这份防治指南请收好

牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这份防治指南请收好

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为从业10年的医美健康编辑，今天我要和大家这个被低估的口腔“隐形”。

一、你的牙齿正在悄悄“水土流失”

很多人以为牙周病就是牙龈肿痛，其实它就像沉默的蛀虫。初只是牙龈发红出血（牙龈炎），慢慢会发展成牙槽骨吸收，后导致牙齿松动脱落。更惊人的是，临床数据显示，35岁以上人群近90%存在不同程度牙周问题，但主动就诊的不足20%。

二、这些危险信号别当成“上火”

如果你出现以下3种情况，建议尽快看牙医：
1. 刷牙时牙刷上有粉红色泡沫
2. 牙龈颜色暗红，像肿起来的“小肉球”
3. 突然出现口臭，漱口水也压不住
千万别觉得“忍忍就好”，我见过太多患者，等到牙齿晃动才就医，那时骨头吸收已超50%。

三、洗牙能预防80%的牙周问题

每年1-2次洗牙，相当于给牙齿做“大扫除”。很多人害怕洗牙酸痛，其实现在有舒适化超声波洁牙，过程就像用电动牙刷深层清洁。重点提醒：洗牙不会让牙缝变大，那只是清除了原有的牙结石。

四、家庭护理的3个黄金法则

1. 牙刷要选小头软毛，采用巴氏刷牙法（网上有教学视频）
2. 牙线比牙签更重要，每天睡前清理牙缝
3. 含氟牙膏和抗菌漱口水轮换使用
记住，再贵的电动牙刷，也比不上正确的刷牙方法。

五、关于治疗的真心话

如果确诊牙周炎，常规需要做龈下刮治。这个治疗确实会有些不适，但现代的牙周治疗仪已经能减轻60%以上的疼痛感。比起将来种牙的数万元花费，早期干预是明智之选。

六、特别提醒这些高危人群

糖尿病患者、孕期女性、长期吸烟者、更年期女性，这四类人群牙龈更脆弱。建议每3个月做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。

后说句掏心窝的话：牙齿不像皮肤能自我修复，掉一颗就少一颗。看完这篇文章，不妨张开嘴照照镜子，如果你的牙龈边缘不是健康的粉红色，是时候预约牙医了。记住，在牙周病面前，预防花的每一分钱，都是在为你省下未来的种牙费用。