简介：
想要一口大白牙？这份美白牙齿全攻略请收好 照镜子时总觉得牙齿不够白？笑起来不敢露齿？现在越来越多人开始重视牙齿美白了。确实，一口洁白的牙齿能让人更自信，笑容也更有感染力。今天就给大家详细讲讲牙齿美白的那些事，帮你找到适合自己的美白方式。 为什么牙齿会变黄？ 很多人以为牙齿变黄只是因为喝咖啡
照镜子时总觉得牙齿不够白？笑起来不敢露齿？现在越来越多人开始重视牙齿美白了。确实，一口洁白的牙齿能让人更自信，笑容也更有感染力。今天就给大家详细讲讲牙齿美白的那些事，帮你找到适合自己的美白方式。
很多人以为牙齿变黄只是因为喝咖啡、喝茶造成的，其实原因远不止这些。我们的牙齿表面有一层牙釉质，随着时间推移，牙釉质会逐渐磨损变薄，露出下面偏黄的牙本质。再加上平时爱喝咖啡、红酒、可乐这些容易着色的饮料，牙齿就容易发黄。抽烟、不良口腔卫生习惯等也会加速牙齿变色。
现在市面上美白牙齿的方法五花八门，价格从几十到上万元不等，到底该怎么选？
先说经济实惠的美白牙膏，这类产品适合轻度牙齿发黄的人群。不过要注意，美白牙膏只能去除表面色素沉积，比较有限。使用时也要坚持2-3个月才能看到。
美白牙贴是近很火的产品，操作简单、价格适中。不过要注意牙贴的贴合度，如果没贴好可能会刺激牙龈。建议选择正规品牌，使用时严格按照说明来。
要说明显的，还得是牙科诊所的美白治疗。冷光美白、激光美白这些项目，做完就能看到明显的改变。价格虽然高一些，但医师操作更，也能维持更久。
很多人喜欢自己买美白产品在家做，确实很方便。但要特别提醒大家：
，不要贪图便宜买来路不明的产品，有些劣质产品可能会损伤牙釉质。第二，美白过程中如果出现牙齿敏感、牙龈不适，要立即停止使用。第三，美白后24小时内避免喝咖啡、茶等容易着色的饮品。
如果你追求更显著的，建议考虑机构的美白治疗。现在主流的美白技术有几种：
冷光美白是目前受欢迎的一种，全程大约1小时，可以提升牙齿色阶5-8个度。治疗过程中会使用特殊的光源美白剂，能维持1-2年。
激光美白相对来说更快，30分钟左右就能完成。但价格会高一些，适合预算充足的人群。
做美白前，医生会先检查你的牙齿状况，看看是否适合做美白。如果有龋齿、牙龈问题等，需要先治疗好才能做美白。
不管选择哪种美白方式，后期护理都很重要。给大家几个实用建议：
日常刷牙要到位，建议使用电动牙刷，清洁更。吃完容易着色的食物后记得漱口。定期去牙科诊所洗牙，建议每半年一次。可以适当使用美白牙膏帮助维持。
另外，尽量减少吸烟、喝浓茶咖啡这些习惯。如果实在戒不掉，可以用吸管喝饮料，减少色素接触牙齿的机会。
很多人对牙齿美白存在一些误解，这里要特别澄清：
首先，美白不是越白越好。健康的牙齿本来就有淡淡的象牙色，过度追求"超白"反而会显得不自然。其次，美白并不是一劳永逸的，需要定期维护。后，美白产品不能治疗牙齿疾病，如果有蛀牙等问题，要先治疗再美白。
虽然牙齿美白很普遍，但不是人人都适合。以下几类人群要特别注意：
孕妇或哺乳期女性好暂缓美白治疗。牙齿敏感的人要先治疗敏感问题。做过烤瓷牙、贴面的部位无法被美白。16岁以下青少年牙齿还在发育期，也不建议做美白。
总之，选择美白方式时要考虑自身情况，必要时牙医的意见。一口健康洁白的牙齿需要科学护理，希望大家都能找到适合自己的美白方案，展现自信笑容！
