简介：
戴牙套能吗？牙套矫正的5大 很多人对牙齿矫正充满好奇，尤其是看到明星整牙后的，更想试试戴牙套。但关于牙套的疑问也不少：疼不疼？要戴多久？成年人还能矫正吗？今天我们就来牙套那些事，帮你理清思路。 牙套到底有什么用？不只是为了整齐 提到牙套，很多人反应是“让牙齿变整齐”。其
很多人对牙齿矫正充满好奇，尤其是看到明星整牙后的，更想试试戴牙套。但关于牙套的疑问也不少：疼不疼？要戴多久？成年人还能矫正吗？今天我们就来牙套那些事，帮你理清思路。
提到牙套，很多人反应是“让牙齿变整齐”。其实它的作用远不止于此：改善咬合关系、缓解关节压力、甚让脸型更协调。比如深覆合（上牙盖住下牙过多）的人，矫正后下巴线条会更明显；牙齿前突的，收回去后侧脸会更立体。
不过要注意，牙套不能替代整形手术。网上“戴牙套等于整容”的说法有些夸大，具体因人而异，建议先找正畸医生面诊评估。
现在主流的牙套分三大类：
1. 金属托槽：经济实惠，适合学生党。缺点是比较明显，偶尔会磨嘴，复诊调整频率较高。
2. 隐形牙套（如隐适美）：透明可摘戴，美观度高，但自律性差的人可能拖延进度，价格也相对贵些。
3. 陶瓷托槽/舌侧牙套：前者托槽是牙色，后者固定在牙齿内侧，隐蔽性好，但清洁难度稍大。
选择时别光看价格或美观度，关键要结合牙齿难度、医生建议来决定。
经常有人问：“30岁还能戴牙套吗？”答案是可以的！只要牙周健康，60岁也能矫正。只不过成年人骨骼定型，矫正时间可能比青少年长半年到一年。
但要注意，牙龈萎缩、牙周病的人需要先治疗再矫正。另外孕期激素变化可能影响牙周，建议孕期暂缓戴牙套。
阶段：适应期（1-2周） 刚开始会有异物感，牙齿酸软咬不动硬物，这是正常的。准备些粥、软面条，避免啃苹果这类动作。
第二阶段：调整期（每次复诊后2-3天） 每次加力后可能有短暂酸痛，可以用感牙膏缓解。如果持续剧痛要及时医生。
第三阶段：保持期（摘牙套后1-2年） 很多人以为摘了牙套就结束了，其实保持器才是防反弹的关键！前半年要全天佩戴，之后逐渐减少时长。
误区1：矫正一定会瘦脸 牙齿对脸型的改变有限，除非本身是牙性前突，否则别抱太高期待。
误区2：隐形牙套速度慢 技术进步后，隐形矫正也能处理复杂病例，具体时长取决于方案设计。
误区3：矫正后牙齿会松 正规操作下，牙齿到新位置后会重新稳固。但如果本身牙周不好还强行矫正，确实有风险。
误区4：小诊所便宜一样 正畸涉及生物力学，医生的经验关重要。一些诊所可能用劣质材料或缩短复诊次数，反而影响。
后提醒大家：戴牙套是场持久战，选择前做好心理准备。多对比几家医院，看看医生再决定。一口好牙值得等待，但一定要科学地！
