简介：
补牙要趁早！这5个症状提醒你该看牙医了 早起喝冰水突然牙齿一酸，咬苹果时莫名疼得皱眉——这些小信号可能都在提醒你：该补牙了。很多人觉得牙洞不疼就不用管，殊不知蛀牙就像埋在牙齿里的"定时炸弹"。今天我们就来补牙那些事儿，帮你避开看牙的误区。 为什么牙齿会悄悄烂出洞？ 当饭后残留在牙缝里的食物
早起喝冰水突然牙齿一酸，咬苹果时莫名疼得皱眉——这些小信号可能都在提醒你：该补牙了。很多人觉得牙洞不疼就不用管，殊不知蛀牙就像埋在牙齿里的"定时炸弹"。今天我们就来补牙那些事儿，帮你避开看牙的误区。
当饭后残留在牙缝里的食物遇到口腔细菌，就像给牙齿埋下了腐蚀剂。特别是甜食和碳酸饮料，会产生酸性物质慢慢溶解牙釉质。开始可能只是牙面发白或发黄，慢慢就会形成黑色小洞。门牙和磨牙的沟壑处容易藏污纳垢，很多人都是在洗牙时才发现已经蛀了好几个牙。
1. 喝冷热水时有短暂刺痛感
2. 食物经常卡在某个牙缝里
3. 照镜子发现牙齿有黑线或凹坑
4. 牙龈反复起脓包
5. 牙齿表面出现白垩色斑块
遇到这些情况，建议尽快去正规医疗机构检查。别等到半夜牙疼打滚才后悔，那时可能就要做根管治疗了。
现在常用的补牙材料主要有三种：树脂、玻璃和嵌体。前牙推荐用接近牙色的树脂材料，后牙要选耐磨的纳米树脂。对于儿童乳牙，医生可能会建议用含氟的玻璃材料。具体选择要结合蛀牙位置、口腔环境等因素，医生会给出个性化方案。
很多人害怕看牙是因为不知道要经历什么。其实普通补牙就像修房子：先清理"危房"（去除腐质），再消毒"地基"（窝洞处理），后用材料"修补墙面"。全程大概20-40分钟，现在都有技术，全程基本没有不适感。补完后记得2小时内别吃东西，24小时内避免用补牙侧咀嚼硬物。
就像汽车需要定期保养，补过的牙齿也需要呵护。树脂材料正常使用能维持5-8年，但如果你经常咬硬物或者有磨牙习惯，使用寿命会缩短。建议每半年做一次口腔检查，发现材料磨损或边缘发黑要及时处理。记住：再好的补牙也不如原装牙齿耐用，日常护理才是关键。
想要远离补牙，记住这三点：每天用巴氏刷牙法清洁2次，学会使用牙线清理牙缝，每半年洗一次牙。小朋友可以在6-12岁做窝沟封闭，给牙齿穿上"防护衣"。特别提醒正在矫正牙齿的朋友，托槽周围更容易残留食物，要配合使用冲牙器。
牙齿问题没有小事，早发现早处理不仅能省钱省时间，更能保住你的天然牙。下次发现牙齿有异常，别再想着"忍忍就过去了"，及时就医才是明智之选。
