简介：
洗牙到底有没有必要？牙医说出大实话 近总听到朋友讨论洗牙的事——有人洗完说牙齿变白了，也有人抱怨洗完牙缝变大。作为一个在医美行业深耕十年的编辑，今天我就跟牙医聊了聊，把大家关心的洗牙问题一次性说清楚。 先弄明白：洗牙到底洗的是什么？ 很多人以为洗牙是美白牙齿，其实它的核心任务是清除牙结
近总听到朋友讨论洗牙的事——有人洗完说牙齿变白了，也有人抱怨洗完牙缝变大。作为一个在医美行业深耕十年的编辑，今天我就跟牙医聊了聊，把大家关心的洗牙问题一次性说清楚。
很多人以为洗牙是美白牙齿，其实它的核心任务是清除牙结石。那些刷不掉的牙菌斑，日积月累就会钙化形成坚硬的小石头，它们会偷偷腐蚀你的牙龈和牙槽骨。洗牙就像给牙齿做深度大扫除，用超声波把牙缝、牙龈下的结石震碎冲走。
误区一：洗牙会把牙缝洗大？
是：牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。就像雪融化后露出地面缝隙一样，结石清除后才会发现牙龈萎缩的问题，这恰恰说明早就该洗牙了。
误区二：每天刷牙就不用洗牙？
再好的牙刷也刷不到牙龈下3mm的隐蔽角落，这些地方的结石只能靠设备清理。牙医建议每年少洗1-2次，抽烟喝茶的人更要增加频率。
误区三：洗牙特别疼？
健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感，如果疼得，反而说明牙龈炎症。现在很多机构舒适化洗牙服务，怕疼的人可以选择凝胶麻醉。
正规机构的洗牙通常分四步：
1. 口腔检查：用探针检查牙龈出血点，确定结石分布
2. 超声波洁治：像小喷枪一样振动击碎大块结石
3. 喷砂抛光：用细砂颗粒去除色素沉淀
4. 牙龈冲洗：用生理盐水杀菌
如果你有这些情况，建议尽快预约：
• 刷牙时牙龈经常出血
• 牙齿内侧有黄色硬块
• 口臭怎么也去不掉
• 牙龈看起来比原来长了（其实是牙龈萎缩）
特别提醒备孕女性，激素变化容易引发牙龈炎，好提前做口腔检查。
刚洗完牙的48小时要当心：
- 避免吃过冷过热的食物
- 暂时别喝红酒、咖啡等深色饮料
- 改用软毛牙刷轻柔刷牙
有些人对冷热敏感是正常现象，一般1-2周就会消失，可以用感牙膏缓解。
普通超声波洗牙价格在200-500元比较合理，某些机构几十元的套餐可能只做表面清洁。要注意分辨包含喷砂、抛光的完整服务，千万别为省钱省掉关键步骤。
后说句掏心窝的话：洗牙不是美容项目，而是基础口腔护理。就像汽车要定期保养，牙齿也需要维护。与其等牙周炎了花大钱治疗，不如每年花半小时做好预防。
