简介：
为什么要定期洁牙？看完这5个理由你就懂了 每次跟朋友聊到洁牙这个话题，总有人说："我每天刷牙很认真的，没必要专门去洁牙。"说实话，我以前也是这么想的，直到亲眼看见牙医从我牙齿上刮下一层黄黄的牙结石，才发现自己太天真了。今天就和大家为什么人人都需要定期洁牙。 刷牙再认真也刷不掉的牙结石 刷牙
每次跟朋友聊到洁牙这个话题，总有人说："我每天刷牙很认真的，没必要专门去洁牙。"说实话，我以前也是这么想的，直到亲眼看见牙医从我牙齿上刮下一层黄黄的牙结石，才发现自己太天真了。今天就和大家为什么人人都需要定期洁牙。
刷牙就像打扫房间，表面看着干净，但角落里总会积灰。我们的牙齿有5个面，刷牙多能清洁到3个面，牙龈边缘和牙缝这些地方特别容易堆积牙菌斑。这些软软的菌斑如果24小时内没清除，就会慢慢钙化变硬，后形成牙结石。你知道吗？1毫克牙结石里藏着上亿个细菌，这些细菌正是导致牙龈出血、口臭的元凶。
很多人刷牙出血就以为是上火，喝点凉茶了事。其实超过90%的牙龈出血都是因为牙结石刺激牙龈引起的炎症。我有个同事就因为这个误区，拖到牙龈萎缩、牙齿松动才去看医生。定期洁牙能及时清除刺激源，牙龈炎症通常1-2周就能好转，比吃什么药都管用。
1. 阻止牙龈炎发展成牙周炎（会导致掉牙）
2. 减少龋齿发生概率
3. 预防口腔异味
4. 降低牙齿敏感程度
5. 避免牙结石导致牙龈萎缩
误解一："洁牙会让牙缝变大"
其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后反而能阻止它继续挤压牙龈。
误解二："洁牙很痛"
现在都有舒适洁牙技术，像超声波洁牙基本没什么感觉。如果牙龈炎症，可能会有轻微酸胀感，但在可承受范围内。
误解三："洗一次管一辈子"
就像房间需要定期打扫一样，建议每6-12个月洁牙一次。抽烟、喝咖啡的人可以适当缩短间隔。
1. 选择正规医疗机构，千万别去美容院或工作室
2. 提前告知医生是否有心脏病、高血压等病史
3. 洁牙后24小时内避免吃过冷过热食物
4. 如果牙齿敏感可以使用感牙膏
5. 记得预约复查时间，医生会检查情况
超声波洁牙：适合大多数人，性价比高，能有效清除牙结石
喷砂洁牙：对烟渍、茶渍更好，能让牙齿更亮白
手工洁治：针对牙龈下深部的结石，通常需要打麻药
后想说，洁牙真的不该等牙疼了才想起来做。就像汽车要定期保养一样，牙齿也需要护理。花半小时洁牙，省下的可能是未来大把的治疗费和遭罪的时间。下次当你对着镜子发现牙龈有点红肿，或者朋友委婉提醒你有口气时，别犹豫，赶紧约个洁牙吧！
