简介：
牙周病千万别拖着不治！这些症状出现就要警惕了 早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？别以为这是小事。很多人觉得牙龈红肿、出血只是"上火"，喝点凉茶就能好。实际上，这很可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病刚开始不痛不痒，但一旦发展到中晚期，可能导致牙齿松动甚脱落。今天我们就
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？别以为这是小事。很多人觉得牙龈红肿、出血只是"上火"，喝点凉茶就能好。实际上，这很可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病刚开始不痛不痒，但一旦发展到中晚期，可能导致牙齿松动甚脱落。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。如果出现以下情况就要注意了：刷牙时牙刷上有粉色泡沫；牙龈颜色变深红；口腔有持续异味；牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）。这些症状不会同时出现，但只要有1-2项持续存在，就建议尽快看牙医。
有个常见误区：以为牙齿不疼就没事。其实牙周病狡猾的就是早期几乎没有疼痛感。等到吃冷热食物牙齿敏感，或者咬东西使不上劲时，往往已经发展到中度牙周炎了。
整个过程就像房子地基被掏空：刚开始是牙龈边缘堆积牙菌斑，引发牙龈炎→炎症向深层扩散，形成牙周袋→细菌侵蚀牙槽骨→牙齿失去支撑开始松动。从初期炎症到牙齿脱落，可能经历数年，但一旦发生就不可逆。
特别要提醒吸烟人群：烟草中的化学物质会加速牙槽骨吸收。临床数据显示，烟民患牙周病的概率是非吸烟者的3倍，且治疗更差。
针对不同阶段，牙医会采取不同措施：
基础治疗：全口洁治（洗牙）+龈下刮治，清除牙结石和菌斑。很多人怕洗牙，其实现在超声波洁治几乎感，定期洗牙能预防80%的牙周问题。
手术治疗：对于深牙周袋，可能需要翻瓣术清除感染组织。现在也有激光辅助治疗，创伤更小更快。
维护期：治疗后每3-6个月复查一次，就像慢性病需要长期管理。千万别觉得治疗完就万事大吉。
1. 改用软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）每天2次，每次不少于2分钟 2. 牙线比漱口水更重要，能清理牙刷够不到的牙缝 3. 少吃黏性甜食，吃完及时漱口 4. 每年少1次口腔检查+洁牙 5. 糖尿病患者更要严格控制血糖
后提醒：网传的盐水漱口、牙龈等方法治标不治本。牙龈出血不是""，而是炎症表现。早发现早治疗，才能保住我们的天然牙齿。下次刷牙时，记得多关注一下牙龈的状态哦！
