为什么每年都要定期洁牙？看完这5个你就明白了

为什么每年都要定期洁牙？看完这5个你就明白了

近总有朋友问我："洁牙到底有没有必要？怎么感觉洗完牙缝变大了？"作为在医美行业工作10年的老编辑，今天就用直白的语言和大家这个既熟悉又陌生的日常护理项目。

关于洁牙的3个常见误区

先说几个大家都关心的问题。，洗牙不会损伤牙釉质，的超声波洁牙头工作时就像雨刮器清理车窗，只针对牙结石；第二，牙缝变大是因为原本填满缝隙的结石被清除了；第三，牙齿短暂敏感是正常现象，就像长期裹着羽绒服的人突然脱掉外套会觉得冷一样，通常3-5天就会适应。

90%的人都不知道的洁牙冷知识

我们口腔里的细菌每4小时就会形成新的菌斑，28天就能钙化成牙结石。这就是为什么即使每天刷牙，机构仍建议每6-12个月洁牙一次。特别要提醒吸烟的朋友，烟草中的焦油会让牙结石形成速度加快3倍，这类人群可能需要更频繁的护理。

医生不会主动告诉你的洁牙细节

很多人不知道洁牙其实分三个步骤：先是超声波去除大块结石，接着用喷砂处理色素沉积，后抛光让牙面更光滑。过程中如果感觉某个区域特别酸胀，往往说明那里牙龈炎症较重。现在正规机构都会配备内窥镜设备，能让患者直观看到自己牙齿的结石分布情况。

哪种洁牙方式适合你？

市面常见的洁牙方式主要有三种：传统超声波洁牙适合大多数人群，对厚层结石显著；气动洁牙更温和，适合牙齿敏感者；而喷砂洁牙侧重清除茶渍、咖啡渍等外源性色素。具体选择哪种，建议先让医生评估口腔状况后再决定。

洁牙后的48小时黄金护理期

刚洁完牙的那两天特别关键。要避免进食过冷过热、深色食物，推荐喝常温的牛奶或吃白色面包。很多人问能不能喝咖啡，其实是可以的，但建议加些牛奶稀释。有个小技巧：用吸管喝有色饮品能减少牙齿接触。这段时间刷牙要选用软毛牙刷，力度要比平时轻。

这些情况必须立即预约洁牙

如果出现刷牙出血、持续口臭、牙龈肿胀其中任一症状，说明你的牙结石已经刺激到牙龈了。孕妇在孕中期（4-6个月）特别需要注意，妊娠期激素变化会使牙龈更易发炎。另外准备做牙齿矫正的朋友，建议在戴牙套前先完成洁牙，否则矫正期间清洁难度会大大增加。

后提醒大家，洁牙不是美容项目而是基础医疗行为，一定要选择具备《医疗机构执业许可证》的正规场所。记住，再贵的电动牙刷也替代不了洁牙，就像家用扫地机器人永远做不到深度保洁一样。牙齿健康这件事，预防永远比治疗划算得多。