简介：
洗牙到底有没有必要？一文说清洁牙的5个关键问题 每次刷牙时牙龈出血、口腔总有异味？这可能是在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，有人觉得"洗牙伤牙齿"，有人以为"每天刷牙就不用洗"。今天我们就用直白的语言，这个既熟悉又陌生的口腔护理项目。 为什么天天刷牙还要洗牙？ 即使每天认
每次刷牙时牙龈出血、口腔总有异味？这可能是在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，有人觉得"洗牙伤牙齿"，有人以为"每天刷牙就不用洗"。今天我们就用直白的语言，这个既熟悉又陌生的口腔护理项目。
即使每天认真刷牙，牙结石还是会悄悄形成。牙刷只能清洁表面，但牙缝、牙龈边缘等死角容易堆积食物残渣，这些残渣与唾液中的矿物质结合，逐渐硬化成牙结石。牙结石就像糊在牙齿上的"水泥"，不仅会牙龈导致出血，更是口臭和牙周病的元凶。洗牙能清除这些顽固污垢，这是日常刷牙无法做到的。
健康的牙齿在洗牙时只会感到轻微酸胀。现在多数机构采用超声波洁牙仪，通过高频振动震碎牙结石，过程中会有"滋滋"的轻微震动感。如果牙龈炎症较重，清理牙龈边缘时可能会有短暂敏感，但这种不适感远小于牙周炎发作时的疼痛。怕疼的朋友可以选择舒适化洁牙，部分机构会搭配表面麻醉或镇静。
很多人洗完牙发现牙齿间出现缝隙，其实是原本被牙结石填满的空间暴露出来了。长期堆积的牙结石会挤压牙龈导致萎缩，洗牙后还原了牙齿真实状态，这不是洗牙造成的损伤。相反，如果不及时清除这些结石，牙龈会持续萎缩，终导致牙齿松动。
经常抽烟喝茶的人容易有顽固色素沉积；戴牙套的朋友清洁难度大；牙龈经常出血的更需及时处理。一般建议每年洗牙1-2次，但具体频率需要牙医根据个人口腔状况判断。值得注意的是，备孕女性好提前做口腔检查，孕期激素变化容易加重牙龈问题。
正规机构的洁牙操作应包括口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、消毒上药四个步骤。要注意查看诊疗器械是否包装消毒，操作人员是否具备执业资格。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，遇到几十元的项目要警惕偷工减料。
后提醒，洗牙只是基础护理，不能替代日常刷牙和使用牙线。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理和日常维护双管齐下。如果你已经两年没洗过牙，现在就是好的预约时机。
