简介：
为什么要定期洁牙？这份洁牙指南告诉你所有细节 不少人认为每天认真刷牙就不用洁牙了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙缝和牙龈边缘的细菌和牙结石很难通过日常刷牙去除。定期洁牙不仅能预防口腔疾病，还能让牙齿更健康美观。 洁牙到底是怎么回事？ 洁牙是口腔医生使用超声波洁牙机，配合工具清除
不少人认为每天认真刷牙就不用洁牙了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙缝和牙龈边缘的细菌和牙结石很难通过日常刷牙去除。定期洁牙不仅能预防口腔疾病，还能让牙齿更健康美观。
洁牙是口腔医生使用超声波洁牙机，配合工具清除牙齿表面和牙龈下方的牙菌斑、牙结石的过程。整个操作分为三个步骤：首先用超声波震碎大块牙结石，然后用抛光杯去除细微色素沉淀，后进行牙面抛光。整个过程大约需要30-60分钟，根据个人口腔情况会有所不同。
定期洁牙直接的是让牙齿更干净。牙结石清除后，牙齿会原本的色泽，口气也会更清新。更重要的是，洁牙能有效预防牙龈炎和牙周病。牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈出血、红肿，时还会引起牙齿松动。通过洁牙去除这些刺激物，牙龈组织才能保持健康状态。
如果次洁牙，可能会有些紧张。其实洁牙过程中基本不会感到疼痛，多有些酸胀感。建议选择正规口腔医疗机构，洁牙前可以先做口腔检查。有牙龈炎的患者，医生可能会建议分次洁牙。洁牙后2小时内避免进食，24小时内不要喝浓茶、咖啡等易着色的饮品。
一般建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、喝茶咖啡较多的人可以适当缩短间隔时间。儿童从6岁起就可以开始定期洁牙，帮助培养良好的口腔卫生习惯。孕妇在孕中期也可以洁牙，反而有助于预防孕期牙龈炎。
很多人担心洁牙会让牙缝变大，其实这是误区。牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，暴露出原本被结石"填满"的牙缝。还有人觉得洁牙会让牙齿变松，事实恰恰相反，洁牙去除导致牙齿松动的刺激因素，反而能稳固牙齿。
选择洁牙机构时，要注意查看机构资质和医生执业资格。正规机构会在洁牙前进行详细口腔检查，并根据个人情况制定洁牙方案。价格方面，普通洁牙一般在200-600元之间，如果加喷砂或抛光等项目会稍贵一些。不建议选择价格过低的洁牙服务，可能存在隐患。
洁牙后要继续保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2次，每次不少于2分钟，配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝。如果洁牙后出现短暂敏感，可以选择感牙膏。要记住，洁牙不是一劳永逸的，定期维护才能保持佳。
