简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了 近总有人问我："医生，我每天刷牙挺认真的，还用得着洗牙吗？"这个问题问得好。作为一名从业多年的口腔健康工作者，我想说的是：刷牙和洗牙完全是两码事。今天我们就来洗牙这件事，让你明白它的重要性。 为什么刷牙代替不了洗牙？ 首先我们要明白，即使你每天刷牙很
近总有人问我："医生，我每天刷牙挺认真的，还用得着洗牙吗？"这个问题问得好。作为一名从业多年的口腔健康工作者，我想说的是：刷牙和洗牙完全是两码事。今天我们就来洗牙这件事，让你明白它的重要性。
首先我们要明白，即使你每天刷牙很到位，牙刷也很难清除牙齿表面所有的牙菌斑和牙结石。特别是牙龈边缘和牙齿缝隙这些地方，牙刷根本够不着。时间一长，这些牙菌斑就会钙化变硬，形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件"铠甲"，普通刷牙根本无法撼动它。
洗牙上叫做"龈上洁治"，是通过超声波仪器的高频震动，把牙齿表面的牙结石震碎，然后用专门的器械冲洗干净。整个过程基本不会感到疼痛，只是有些敏感的人可能会觉得牙齿有点酸。整个过程大概30-60分钟，具体要看牙齿的清洁程度。
很多人洗牙后发现牙齿缝隙变大了，这是正常现象。因为原来塞在牙缝里的牙结石被清理掉了，牙齿到了原本的位置。还有人觉得洗牙后牙齿变敏感了，这是因为牙结石长期覆盖在牙齿表面，洗掉后牙齿暂时不适应。一般1-2周就会正常。
对于大多数人来说，每6-12个月洗一次牙比较合适。但如果你是烟民、牙周病患者，或者口腔卫生状况较差，建议每3-6个月就要洗一次。具体情况可以牙医，他们会根据你的口腔状况给出个性化建议。
误区一：洗牙会把牙齿洗坏。这是完全错误的认知，正规的洗牙操作不会损伤牙齿。误区二：洗牙会让牙齿变白。洗牙只能清除牙齿表面的色素和结石，牙齿本来的颜色，并不能美白牙齿。误区三：洗牙会很痛。现代洗牙技术已经相当成熟，大多数人只会感到轻微不适。
首先是牙龈经常出血的人，这说明牙龈已经有炎症了。其次是牙齿表面有咖啡渍、烟渍的人，这些色素不仅影响美观，还会滋生细菌。还有就是牙缝较大、容易塞牙的人，食物残渣长期滞留容易形成牙结石。
洗牙前建议行口腔检查，看看有没有的牙龈炎症或其他口腔问题。洗牙后24小时内尽量不要吃过冷过热、刺激性强的食物。平时要注意口腔卫生，正确刷牙，配合使用牙线，这样才能延长洗牙的保持。
定期洗牙不仅能预防牙周病，还能及时发现口腔问题。很多的口腔疾病早期都没有明显症状，通过定期洗牙检查，可以及早发现、及早治疗。而且保持良好的口腔卫生，对全身健康也有积极影响。
看完这篇文章，相信你对洗牙已经有比较的了解了。记住，洗牙不是可选项，而是口腔保健的必选项。建议现在就去预约一次的洗牙服务，给自己一个健康的口腔环境。
