一、传统金属牙套：性价比

这种"铁齿铜牙"大概是经典的牙套形象了。优点是价格亲民（通常1-2万元），矫正力度强，特别适合复杂病例。缺点是影响美观，刚戴上时可能会磨嘴，每个月都需要复诊调整。

适用人群：预算有限、矫正难度大的学生群体居多。

二、陶瓷牙套：半隐形选择

托槽换成陶瓷材质后，远看只有一条细细的钢丝，美观度提升不少。价格比金属的贵30%左右（约2-3万元），但陶瓷材质更容易染色，喝咖啡喝茶要特别注意。

有个小秘密：陶瓷托槽其实比金属的稍厚，刚开始可能会觉得更"撑嘴唇"。

三、舌侧牙套：真正的隐形矫正

把牙套装在牙齿内侧，完全看不到矫正痕迹，特别适合对形象要求高的职场人士。不过价格也是贵的（4-8万元），而且初期会影响发音，需要一段时间适应。

提醒：这种对医生技术要求很高，一定要找的医师。

四、隐形牙套：自由摘戴的便利

透明牙套这两年特别火，大的优点就是美观可摘戴，吃饭刷牙都能取下来。但每天要戴满20-22小时才有，价格3-5万不等。需要注意的是，它更适合轻度到中度的牙齿问题。

很多上班族选这个就是图方便，但自律性差的人可能会扣。

五、自锁牙套：复诊间隔长

这是金属牙套的升级版，不需要橡皮圈固定，所以摩擦力更小，矫正速度快20%左右。复诊间隔可以延长到6-8周，适合工作忙的人群。价格比传统金属贵1-2万。

有个冷知识：自锁牙套其实也可以做成陶瓷材质的。

选择牙套的3个关键点

1. 先看牙齿情况：不是所有牙套都适合你，先拍片检查才知道
2. 再考虑预算：不同牙套价格差好几倍，量力而行很重要
3. 后想清楚需求：要美观？要快？还是怕麻烦？

戴牙套要注意的那些事

不管选哪种牙套，矫正期间都要特别注意口腔清洁。准备些正畸专用牙刷、牙缝刷，吃完东西马上漱口。刚开始可能会有点酸痛感，这是正常的，一般3-5天就能适应。

记住，牙套只是工具，后7分靠医生技术，3分靠你自己配合。

常见问题解答

Q：30多岁还能戴牙套吗？
A：当然可以！年龄不是问题，只要牙周健康，60岁都能矫正。

Q：戴牙套一定要拔牙吗？
A：不一定，要看牙齿拥挤程度，现在很多病例可以通过片切或扩弓解决。

Q：矫正后会不会反弹？
A：按要求佩戴保持器很重要，通常年要全天戴，之后慢慢减少时间。