简介：
为什么每年都要洁牙？这5个理由让你不再犹豫 每天刷牙，为什么还要专门去洁牙？这是很多人心中的疑问。事实上，刷牙只能清洁表面60%的牙菌斑，而牙龈线以下和牙缝间的顽固牙结石，必须通过洁牙才能清除。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它值得加入你的年度健康计划。 洁牙到底是做什么？ 洁牙的
每天刷牙，为什么还要专门去洁牙？这是很多人心中的疑问。事实上，刷牙只能清洁表面60%的牙菌斑，而牙龈线以下和牙缝间的顽固牙结石，必须通过洁牙才能清除。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它值得加入你的年度健康计划。
洁牙的名称叫"龈上洁治术"，简单来说就是用超声波设备震碎牙结石，再抛光牙面。整个过程不损伤牙齿，主要针对牙龈以上的牙结石和色素沉积。很多人以为洁牙会让牙缝变大，这其实是误区——变大的不是牙缝，而是原本被结石填满的牙龈了健康状态。
1. 预防牙周病
牙结石是牙龈出血、口臭的元凶，长期堆积会导致牙龈萎缩、牙齿松动。临床数据显示，定期洁牙人群的牙周病发病率降低76%。
2. 节省治疗费用
一次洁牙的费用约200-500元，而牙周治疗动辄上千元。就像汽车保养，小投入能避免大修。
3. 提升全身健康
研究证实，牙周炎可能增加心血管疾病和糖尿病风险。洁牙后牙龈不出血，相当于切断了细菌进入的通道。
4. 发现隐藏问题
洁牙时医生会检查口腔，很多早期龋齿、黏膜病变都是在这个过程中被发现的。
5. 维持清新口气
牙结石是多孔结构，容易吸附细菌产生异味。洁牙后大多数人会感觉口气明显清新。
Q：洁牙会伤牙齿吗？
规范操作下超声波洁牙头只在结石表面震动，不会损伤牙釉质。但非正规机构的暴力操作确实可能造成划痕。
Q：为什么洗牙后牙齿敏感？
这是牙龈消肿后的正常现象，通常3-5天缓解。建议洁牙后暂时避免过冷过热饮食。
Q：孕妇可以洁牙吗？
孕中期（4-6个月）是相对期，但需提前告知医生孕期情况。
记住三个关键点：查看机构《医疗机构执业许可证》，确认医生有口腔执业资格证，观察诊疗环境消毒情况。街边美容院、美甲店开展洁牙项目都属于非法行医。
目前正规口腔诊所的洁牙价格通常在200-600元之间，价格过低可能是用廉价设备或缩短操作时间。建议选择包含抛光、口腔检查的完整服务，不要被"9.9元体验"误导。
洁牙后24小时内避免吸烟、饮酒，少喝咖啡、茶等易染色饮品。如果平时刷牙容易出血，建议改用软毛牙刷和巴氏刷牙法。医生会根据你的口腔情况推荐下次洁牙时间，一般牙龈健康者每年1-2次，牙周病患者可能需要3-4个月一次。
后提醒：洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像我们不会等到胃痛才吃饭，也不要等牙疼才看医生。养成定期洁牙的习惯，是对牙齿划算的投资。
