洗牙到底有必要吗？一文说清洗牙的和注意事项

洗牙到底有必要吗？一文说清洗牙的和注意事项

很多人对洗牙这件事半信半疑：有人说洗牙能让牙齿变白，有人却说洗牙会损伤牙齿。今天我们就来洗牙这件事，告诉你哪些人需要洗牙，洗牙到底有什么作用，以及洗牙前后的注意事项。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫“龈上洁治术”，简单来说就是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。很多人误以为洗牙是美白牙齿的手段，其实它的主要作用是维护牙周健康。牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈出血、牙龈萎缩甚牙齿松动，洗牙能有效预防这些问题。

哪些人需要洗牙？

洗牙并不是所有人都需要每年做，但以下几类人群建议定期洗牙：

1. 牙龈出血、红肿的人：这可能是牙周炎的早期信号，洗牙能清除刺激源。

2. 牙结石明显的人：对着镜子能看到牙齿内侧有黄色或褐色硬块。

3. 长期抽烟、喝咖啡的人：色素容易沉积在牙齿表面。

4. 戴牙套的人：正畸期间清洁难度大，容易堆积牙菌斑。

一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以牙医。

洗牙会让牙缝变大吗？

这是常见的误解。洗牙后觉得牙缝变大，其实是因为清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本身对牙齿有害，清除后反而能减少牙龈炎症。健康的牙龈会逐渐紧贴牙齿的状态，不必担心。

洗牙会影响牙齿健康吗？

规范操作的洗牙不会损伤牙齿。现在主流采用超声波洁牙，通过高频振动震碎牙结石，而非直接刮擦牙面。少数人洗牙后出现短暂敏感，通常1-2周会自行缓解。如果操作不当确实可能伤牙釉质，所以一定要选择正规医疗机构。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：

1. 避开期，女性凝血功能可能受影响。

2. 有心脏病、高血压等慢性病需提前告知医生。

3. 当天不要空腹，避免低血糖。

洗牙后：

1. 30分钟内不要漱口、进食。

2. 24小时内避免冷热刺激食物。

3. 一周内减少抽烟、喝浓茶咖啡等易着色饮食。

4. 如果出现持续酸痛，可以用感牙膏。

关于洗牙的其他疑问

洗牙能美白牙齿吗？

洗牙主要清除外源性色素（如烟渍、茶渍），能让牙齿原本颜色，但无法改变牙齿本身的色阶。想要真正美白需要冷光美白等项目。

孕妇能洗牙吗？

怀孕4-6个月是相对期，但需先产科医生。孕早期和晚期通常不建议。

洗牙多少钱一次？

普通超声波洁牙价格一般在100-300元，喷砂洁牙（针对色素沉积）价格稍高。不同地区、机构定价会有差异。

总结

洗牙是预防牙周疾病的有效手段，和刷牙、用牙线一样属于基础口腔护理。不必对洗牙过度担忧，但也要注意选择正规机构，避免路边小店的不规范操作。如果已经多年未洗牙，建议先做口腔检查，让医生评估是否需要分次洁治。