简介：
为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了 很多人觉得每天认真刷牙就没必要洁牙了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，对牙缝和牙龈边缘的污垢很难清除。长期积累下来，这些地方就会形成牙结石，不仅影响美观，更可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。 洁牙到底是怎么一回事？ 洁牙术语叫"龈上洁治术"，简单
很多人觉得每天认真刷牙就没必要洁牙了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，对牙缝和牙龈边缘的污垢很难清除。长期积累下来，这些地方就会形成牙结石，不仅影响美观，更可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。
洁牙术语叫"龈上洁治术"，简单来说就是用的超声波设备清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。整个过程大概30-60分钟，医生会先用超声波洁牙机震碎牙结石，再用抛光杯打磨牙齿表面，后涂上一层氟化物保护牙齿。整个过程不会有明显不适感，敏感人群可以提前告知医生调整强度。
这是很多人担心的问题。其实正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。超声波洁牙机的工作原理是通过高频振动震碎牙结石，并不会直接作用于牙齿本身。有些人洁牙后觉得牙齿变敏感了，这是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来，属于正常现象，一般1-2周就会。
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要根据个人情况而定：抽烟、喝茶咖啡较多的人可以3-6个月一次；戴牙套的人需要更频繁些；牙龈健康的人可以适当延长间隔。好定期检查，让医生给出建议。
洁牙当天建议避开生理期；洁牙后1-2小时内不要进食，24小时内避免食用过冷过热或者颜色深的食物饮料；有些人洁牙后会出现轻微出血，这是正常现象，用淡盐水漱口即可。如果持续出血或疼痛加剧，要及时就医。
以下几类人群尤其要重视定期洁牙：经常抽烟喝茶咖啡的人；牙龈容易出血的人；牙齿排列不整齐的人；佩戴假牙或者矫正器的人；有口臭困扰的人。这些情况下，口腔更容易堆积牙菌斑和牙结石。
洁牙主要作用是去除牙结石和色素沉着，会让牙齿本来的颜色，看起来确实会白一些。但对于内源性着色（如四环素牙）或者的氟斑牙，洁牙有限，需要配合其他美白手段。不要轻信"一次洁牙就能白几个度"的夸大宣传。
一定要选择正规医疗机构，查看医生资质；洁牙前应该进行详细口腔检查；洁牙器械必须严格消毒；不要被吸引，价格过低的洁牙很可能存在偷工减料的问题。记住，的洁牙服务不是简单的"洗刷刷"，而是一项需要技术的医疗行为。
有人说洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了；有人说洁牙会传染疾病，只要选择正规机构使用消毒器械就不会；还有人说孕妇不能洁牙，其实孕中期是可以的，但要提前告知医生。正确认识洁牙，才能更好地保护口腔健康。
洁牙后要坚持使用巴氏刷牙法；每天少使用一次牙线；可以配合用漱口水；控制烟酒、浓茶咖啡的摄入；定期更换牙刷。记住，洁牙不是一劳永逸的，需要配合日常护理才能维持佳。
