牙周病千万别拖！出现这6个症状说明牙龈在求救

牙周病千万别拖！出现这6个症状说明牙龈在求救

早上刷牙时看到牙刷上有血迹，很多人会以为是用力过猛。但如果您经常遇到这种情况，可能不是刷牙方式的问题，而是牙周病发出的警告信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。如果把牙齿比作大树，牙周组织就是固定大树的土壤。当"土壤"长期发炎，轻则导致牙龈红肿出血，重则会造成牙齿松动脱落。

6个不容忽视的危险信号

1. 刷牙出血：健康的牙龈在正常清洁时不会出血，这是早的预警信号
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味，漱口难以消除
3. 牙龈红肿：发炎的牙龈会呈现暗红色，边缘变圆钝
4. 牙齿敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露，遇冷热刺激会酸痛
5. 牙齿移位：牙槽骨吸收后，牙齿可能出现缝隙或位置改变
6. 咀嚼无力：后期可能出现牙齿松动，咬硬物时使不上劲

牙周病怕的3类人

• 烟民：烟草中的有害物质会加速牙槽骨吸收
• 糖尿病患者：血糖控制不佳者感染风险是常人2-3倍
• 孕妇：激素变化会加重牙龈炎症，建议孕前做好口腔检查

防治结合的4个关键措施

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷45度角朝向牙龈沟，小幅度水平颤动
2. 牙线使用：每天少一次清理牙缝，普通牙线比水牙线清洁更
3. 定期洗牙：每年1-2次洁治去除牙结石（注意不是牙齿美白）
4. 及时就医：当发现牙龈出血超过一周，就该预约牙周专科检查

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会使牙缝变大吗？
A：牙缝本就是被牙结石填满，清除后暴露出原有问题，并非洗牙导致
Q：治疗需要几次？
A：基础治疗通常需要2-4次，者可能需要牙周手术
Q：能吗？
A：像高血压一样需要终身维护，但规范治疗可有效控制发展

日常护理的3个小技巧

① 选用小头软毛牙刷，避免横向"拉锯式"刷牙
② 餐后清水漱口比漱口水更有效
③ 多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，帮助清洁牙面

需要提醒的是，网络传的"盐水漱口治牙周炎""柠檬汁美白牙龈"等方法不仅无效，还可能加重病情。当出现可疑症状时，明智的选择是到正规医疗机构的口腔科就诊。记住：花在预防上的每一分钟，都比将来花在治疗上的每一小时更有价值。