简介：
洁牙有必要吗？一次了解洁牙的作用与注意事项 提到洁牙，很多人会问：我每天刷牙，还需要专门去洁牙吗？其实，刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑，而牙结石、深层牙菌斑等顽固问题，仅靠日常刷牙很难解决。今天我们就来洁牙的真正作用以及需要注意的事项。 什么是洁牙？ 洁牙，医学上称为“龈上
提到洁牙，很多人会问：我每天刷牙，还需要专门去洁牙吗？其实，刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑，而牙结石、深层牙菌斑等顽固问题，仅靠日常刷牙很难解决。今天我们就来洁牙的真正作用以及需要注意的事项。
洁牙，医学上称为“龈上洁治术”，是通过器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉淀的过程。常见的洁牙方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙利用高频振动震碎牙结石，而喷砂洁牙则是通过气流混合特殊颗粒清除牙齿表面的色素和软垢。
很多人误以为洁牙会让牙缝变大或伤害牙齿，其实这是一个误区。洁牙并不会损伤牙齿本身，反而能有效预防牙周疾病，减少牙龈出血和口臭等问题。
1. 预防牙周病
牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周炎。定期洁牙可以及时清除牙结石，减少牙龈红肿、出血等问题。
2. 减少口臭
牙菌斑和食物残渣在口腔内发酵容易产生异味，洁牙能有效清除这些引发口臭的“元凶”，让口气更清新。
3. 保护牙齿健康
牙结石会侵蚀牙根，导致牙齿松动甚脱落。洁牙可以延缓牙齿衰老，让你的牙齿更稳固。
4. 提升牙齿美观
长期喝茶、咖啡或吸烟的人，牙齿容易发黄或有黑色素沉着。洁牙能去除这些外源性色素，让牙齿原本的色泽。
洁牙并不是只有牙齿出现问题的人才需要做，以下人群建议定期洁牙：
一般建议每6-12个月洁牙一次，具体情况可以根据个人口腔健康状况调整。
很多人担心洁牙会痛，其实洁牙的疼痛感因人而异。如果牙结石较多、牙龈炎症较重，洁牙时可能会有轻微酸胀感，但大多数人表示这种不适完全可以接受。现在很多机构也会舒适化洁牙服务，比如使用表面麻醉凝胶，让过程更加轻松。
洁牙后牙齿可能会有短暂敏感，尤其是冷热刺激时，这是正常现象，一般1-2天就会缓解。洁牙后24小时内需要注意：
很多人容易混淆洁牙和牙齿美白，其实两者完全不同。洁牙是清除牙齿表面的牙结石和色素，牙齿本来的颜色；而牙齿美白是通过化学漂白或物理遮色让牙齿变得比原本更白。如果你的牙齿只是发黄或色素沉积，洁牙就能改善；但如果想要更白的，则需要考虑美白治疗。
洁牙虽然看似简单，但操作不当也可能损伤牙齿或牙龈。选择洁牙机构时建议注意以下几点：
洁牙是口腔健康的基础护理，就像定期体检一样重要。养成良好的洁牙习惯，才能让你的牙齿更健康、更长久地陪伴你。如果你已经很久没洁牙了，不妨抽个时间去机构检查一下，给牙齿做个“大扫除”吧！
