简介：
美白牙真的有吗？分享三种又靠谱的方法 你是不是也经常被一口黄牙困扰？和朋友合照时不敢大笑，重要场合前拼命涂口红转移注意力……其实牙齿发黄的原因有很多，比如长期喝茶喝咖啡，吸烟，或者年龄增长导致的自然变色。今天我们就来，现在市面上主流的美白牙齿方法到底靠不靠谱。 种：冷光美白 冷光美白是目前牙科
你是不是也经常被一口黄牙困扰？和朋友合照时不敢大笑，重要场合前拼命涂口红转移注意力……其实牙齿发黄的原因有很多，比如长期喝茶喝咖啡，吸烟，或者年龄增长导致的自然变色。今天我们就来，现在市面上主流的美白牙齿方法到底靠不靠谱。
冷光美白是目前牙科诊所常见的项目之一。医生会先在牙龈上涂保护剂，再给牙齿涂的美白凝胶，然后用冷光灯照射。整个过程大概30-40分钟，能明显看到牙齿变白1-2个色阶。可以维持1年左右，之后会慢慢回色。
需要注意的是，刚做完的24小时内要避免深色食物饮料，不然容易染色。有些敏感牙齿的人可能会有短暂酸软感，但一般2-3天就会消失。建议选择正规医疗机构，千万别贪便宜去不正规的工作室。
如果你预算有限，美白牙贴是个不错的替代方案。各大品牌都有推出，主要成分是低浓度的过氧化氢。每天贴20-30分钟，连续使用7-14天就能看到。不过这个方法比较慢，需要坚持使用。
使用时要注意别让牙贴接触牙龈，可能会引起刺激。建议晚上刷完牙后使用，用完后用清水漱口。大概能维持3-6个月，适合需要日常保养的人群。
对于顽固性的四环素牙或者氟斑牙，瓷贴面可能是更好的选择。这是通过将定制化的薄瓷片粘贴在牙齿表面来改善颜色和形态。立竿见影，而且可以维持10年以上。
不过这个方式需要磨除少量牙釉质，属于不可逆操作。价格也相对较高，单颗牙费用在3000-8000元不等。适合对美观要求高，或者牙齿本身有缺损的人群。
无论选择哪种美白方法，术后的护理都很关键。建议每天少刷牙两次，配合使用牙线。咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品尽量用吸管喝。每半年去牙医那里洗一次牙，不仅能清除牙结石，还能保持牙齿亮白。
需要注意的是，孕妇和18岁以下青少年都不建议做牙齿美白。如果牙齿本身有龋齿或者牙龈问题，也要先治疗好才能考虑美白项目。
每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。建议先找牙医检查，根据自身情况选择适合的方案。记住，牙齿健康永远是位的，不要为了追求快速美白而伤害牙齿。
