简介：
洗牙有什么好处？多久洗一次牙合适？ 说起洗牙，很多人反应是“疼不疼”“会不会伤牙齿”。其实，洗牙是现代口腔保健中再普通不过的一项护理了。今天就让我们抛开那些误解，洗牙究竟是怎么回事。 为什么要洗牙？ 我们的牙齿每天都在使用，即使刷牙再认真，也会有清洁不到位的地方。时间长了，这些地方就会形成
说起洗牙，很多人反应是“疼不疼”“会不会伤牙齿”。其实，洗牙是现代口腔保健中再普通不过的一项护理了。今天就让我们抛开那些误解，洗牙究竟是怎么回事。
我们的牙齿每天都在使用，即使刷牙再认真，也会有清洁不到位的地方。时间长了，这些地方就会形成牙菌斑，慢慢钙化变成牙结石。牙结石不仅会让牙齿看起来发黄，更重要的是它会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，时还会引起牙周病。
牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。这就是为什么需要定期洗牙的原因——用的超声波设备把这些顽固的牙结石清除干净。
这是常见的误解。正规的洗牙使用的是超声波振动原理，通过高频震荡把牙结石震碎脱落，并不会直接切割牙齿。的牙医操作时都会注意调节功率，确保只清除牙结石而不损伤牙釉质。
有些人洗完牙觉得牙齿敏感，其实是因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，这是一种暂时现象，一般1-2周就会缓解。如果实在不舒服，可以使用感的牙膏。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：
- 口腔卫生好的人可以一年一次
- 容易长牙结石的人建议半年一次
- 吸烟者、喝茶喝咖啡多的人可能需要更频繁一些
- 已经出现牙龈问题的人要遵医嘱
洗牙不需要特别的准备，但有几个小建议：
1. 选正规的医疗机构，确保器械消毒到位
2. 洗牙当天不要吃太刺激的食物
3. 如果有心脏病等系统性疾病要提前告知医生
4. 女性好避开生理期
洗牙后1-2天内可能会有些敏感，这是正常现象。这段时间要注意：
- 避免过冷过热的食物
- 不要吃太硬的食物
- 可以改用软毛牙刷
- 戒烟限酒
- 认真刷牙和使用牙线
洗牙虽好，但也不是人人都适合：
- 有心脏病的人
- 疾病患者
- 装有心脏起搏器的人（需要特殊设备）
- 传染病急性期
- 孕期前三个月和后三个月
洗牙的主要作用是清除牙结石和菌斑，牙齿本来的颜色。如果你的牙齿变黄是因为外源性染色（比如喝茶、咖啡、吸烟造成的），洗牙后确实会看起来白一些。但如果是内源性变色（比如四环素牙、氟斑牙），洗牙的美白就很有限了。
后要提醒大家，洗牙只是口腔保健的一部分，不能代替日常刷牙。想要保持口腔健康，除了定期洗牙外，每天少刷牙两次、使用牙线、定期检查牙齿都是必不可少的。
