为什么要定期洁牙？这5个90%的人都不知道

为什么要定期洁牙？这5个90%的人都不知道

早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有刷不掉的黄色渍？这些可能都在提醒你：该去洁牙了。作为从业10年的医美编辑，今天我想用直白的话告诉你，关于洁牙那些医生没空细说的事。

你以为的"干净牙齿"可能是错觉

我们每天刷牙就像给地板泼水，而洁牙才是大扫除。那些躲在牙缝里的牙结石，就像厨房瓷砖缝的油垢，普通牙刷根本够不着。有位顾客曾自信地说"我刷牙特别认真"，结果洁牙机一过，冲下来的牙结石让她瞬间沉默了。

牙龈出血不是上火是警报

很多人把牙龈出血归咎于"近上火"，其实这是牙龈在求救。当牙结石堆积到一定程度，就会刺激牙龈发炎。就像手指被木刺扎久了会红肿，牙龈也是同样道理。定期洁牙能预防牙周病，要知道，牙周炎可是导致中年人掉牙的头号凶手。

洁牙会不会伤牙齿？

这可能是被问多的问题。正规操作的超声波洁牙，原理是用高频震荡震碎牙结石，对牙釉质的伤害比喝可乐还小。但要注意，那些68元/次的街边，很可能是用粗暴的手工刮治，这才是真正的牙齿。

洁牙后牙缝变大？恭喜你

有人抱怨洁牙后牙缝变宽，这恰恰说明清除了隐藏的牙结石。就像搬家时清掉囤积多年的杂物，房间当然显得更宽敞。不过如果洁牙后持续敏感，可能提示已有牙龈萎缩，需要及时找医生检查。

这些人才是该马上洁牙的

如果你符合以下任意一条，建议尽快预约：1.抽烟喝茶咖啡超过2年；2.刷牙经常见血；3.从没洁过牙的30岁以上人群；4.戴牙套的朋友；5.备孕期的女性。特别是孕妇，孕期激素变化会让牙龈问题放大10倍。

洁牙的正确打开方式

正规洁牙应该包含这几个步骤：口腔检查→超声波洁治→喷砂抛光→牙周上药。全程40-60分钟，像做SPA一样舒适。现在很多机构都有舒适洁牙项目，怕敏感的人可以选择。

后提醒大家，洁牙不是一劳永逸的事。就像汽车需要定期保养，口腔健康也需要年检。记住这个公式：每天正确刷牙（2次）+牙线辅助（1次）+定期洁牙（1年1-2次）=告别牙医钻头恐惧症。你的牙齿，值得更好的对待。